晚上老公拿纸箱打我开玩笑，被孩子看到觉得很有趣，于是模仿爸爸，但他是直接扔出去，碰巧砸到我的眼睛。
孩子马上道歉：妈妈，对不起。疼得我没法顾及他，其实现在想来是借口，我有委屈和愤怒，所以这一刻我只想照顾自己、不想照顾他。我离开那个房间去另外房间安抚自己。出来时才知道爸爸刚刚严厉训了他，看到他大大的眼睛里满是泪水，好心疼。我抱过他，他开始委屈的抽泣，身体在抖，在很害怕的情况下，没人安抚还被瞬间，很委屈、很害怕、很生气。
安抚他的过程中，因为时间有些长，我的无力感反复涌上来，一度想放弃给他爱，但我知道此刻他需要我，非常需要。跟无力感对话：嗨，我看到你了，我看到了我的无力，我确实有时候会很无力，有时不会，即使我有无力的部分，也不影响我爱这样的自己，我可以有这个部分，那又怎样，那并不影响我成为更好的人。一次又一次的对话，给了我力量，偶尔跟他确认情绪，有时表达爱，大部分时间陪伴自己陪伴他，半个小时左右，我知道他没事儿了。
跳下我的怀里开始玩儿他的皮箱，会跟我开玩笑说：妈妈，我跟你说我现在不是黄色，是蓝色的哦，然后开始哈哈哈大笑。孩子给我示范了情绪不可怕，压抑或逃避才可怕，允许情绪流动，它会来也会走。之后爸爸也跟他道歉了，在他需要时还训斥，让他更害怕了，孩子也愿意交流，我知道情绪事件完结了。
拥抱孩子，拥抱自己，我们一起想想办法！
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