哈佛调查，发现一个反差极大的现象：越是富人和精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式，比如健身、跑步、阅读。而越是穷人越是底层阶级，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、追剧。永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识，生发出智慧；健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的体魄。多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才能有持续一生的回甘。
哈佛调查，发现一个反差极大的现象：越是富人和精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式，比如健身、跑步、阅读。而越是穷人越是底层阶级，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、追剧。永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识，生发出智慧；健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的体魄。多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才能有持续一生的回甘。
——今日摘抄
今日手写摘抄。
今日阅读论文摘抄
走过危机四伏的成长，我们每个人都是青春的幸存者。” 是啊，细细想来，我们的平安长大，都不是理所当然的，而是一种侥幸...
吴青峰说：“不要习惯把别人愿意做的视为理所当然，把别人多给的看作是别人欠你的。懂得尊重别人的人，才会被尊重。”
别人口中的自私，要的是你的无私奉献。
永字八法 扎字五法 练的是心平气和 宠辱不惊 有太多太多心之所向，你要去，你要一往无前。
今日阅读从48页到55页。继续讲述人脉中，如何与“敌人”相处，如何改善和老板的关系。 好句摘抄 “在你...
1、把眼前的事情做到极致，下一步的美好自然会呈现。 2、白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋凉之气荡...
从基础的层面来讲，运营要关注和涉及的工作通常包括了如下三方面——拉新、留存、促活。 拉新，就是为你的产品带来新用户...
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