说起心理学，给人很多的印象就是有精神疾病的人才会去学心理学，有病了要去找心理医生咨询，没病的人干嘛看心理医生，起初我的认知程度也是这样子的，可能这也是大多数人的想法。
然而，随着年龄的增长，阅历的积累，当年龄到了一个阶段，工作的压力，生活的压力，孩子的压力，各种烦恼就会应运而生，这个时候你就自然而然的会借助一些外在的力量来平衡自己的内心，安抚急躁的情绪。起初，很茫然，不知所措。所谓的有病乱投医，或者说找一种发泄的途径吧，各种书籍，去向别人倾述，也是一个很偶然的机会，被朋友推荐去学学心理学方面的知识吧，会对你有帮助的。因此，我对这方面有些了关注，先给大家分享我主要从哪些开始入手的吧……
一.海灵格家庭系统排列
接触这个的缘由，是因为同学参加了这个培训，她是一个很强势、很厉害的女性，跟自己的老公是大学同学，从谈恋爱开始，男的对她百依百顺，一切看似很顺其自然，但经历了结婚、生子之后，她突然发现这好像不是我想要的生活，为什么每天都不快乐，我到底需要的是什么？迷迷茫茫了很长一段时间，正巧遇到了所在城市有海灵格家庭系统排序的培训，她就直接报名参加了。在培训中有了更深一步的理解，也看到了自己问题所在。所以建议我去上上课，我自己是个理性的人，做一件事情之前会考虑做完它，会对我有多大的帮助，如果效果超过百分之五十，那我可能会去做，后来我就先买了一套书（4本），自己来读感受，《谁在我家》这是第一本读的，整体内容能读懂，可能是中西文化的差异，好多地方理解还是有点不那么顺畅，但是读到第二本《爱的序位》时候，我就读不下去了，很明白意思。和同学交流后，我发现这个如果没人带着学，真的挺难的，这个培训在我所在的城市没有，由于诸多原因吧，我也就没去参加培训。更深层的意思我也讲不了多少了，就在想什么时候把那套书再重新读读，看看效果。
二、亲密之旅
从个人观点来看，这个更倾注于夫妻之间的关系，原生家庭关系，亲子关系上。但是延伸出来也可以运用于人际关系的交往上。刚刚开始学，参加了培训，理解起来会简单一些。这个是黄博士的课程，他个人魅力还是蛮大的，整体来看这个课程还是简单易懂的，它都是一些发生在我们自己身上，包括生活中切切实实存在的事情，给我感触最深的就是每个案例好像都曾经发生过，而且，它让你能发现问题。它给出了解决的方法，如何去梳理情绪、如何看到自己、别人的闪光点，更好的发现问题，然后去解决它。实用性还是蛮强的。但是，他也反复强调要练习，要运用。也刚刚开始，在慢慢学学，慢慢理解吧！但是，这几天开始就不自然的控制情绪，改变说话的方式，先治愈自己，在医治他人。
三、科研院所和高校的培训课程
这个只是简单的咨询了一下，课程还是挺系统的，学习周期一般比较长，个人时间有限，因人而异，如果你有时间精力可以去学学，都会有收获的。
四、一些其他类书籍
其实学习心理学相关的书、也可以看看哲学类的书籍，古代的经典著作等，对人心灵都是一种净化，推荐《道德经》，《庄子》，利用业余时间读一读，还是很好的，自身要不断的成长，才能更好的完善自己！
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