【养生小知识】
每天靠墙抬抬脚️️15分钟，让你意想不到的好处
1.促进肝解毒、肾排毒
2.保护心脏、稳定血压
3.打通任督二脉，气血畅通
4.护脊椎、防关节退化
5.舒缓神经系统，有助睡眠
6.降血脂、稳血糖
这样抬脚还能缓解大腿 双脚的水肿
让珍惜健康的人懂得健康
早安健康的你❤
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2.保护心脏、稳定血压
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4.护脊椎、防关节退化
5.舒缓神经系统，有助睡眠
6.降血脂、稳血糖
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本文标题：【养生小知识】
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