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2018年总第23周周检视(6.4~6.10)

2018年总第23周周检视(6.4~6.10)

作者: 诗情画怿 | 来源:发表于2018-06-10 21:44 被阅读10次

时间过的真快,一周又一周,我们也成熟了,父母也老了,孩子也在长大,看着周围那么多或是生病的或是逝去的亦或是过的辛酸的人,顿感生命如此短暂也如此脆弱,同时也感受到活着就是幸福,活着还有本事就是成功,接下来的短短几十年,愿我能活出自己想要的样子,不做作,不畏难,不苛责,不急躁,做一个事业家庭稳稳地幸福的人,而这个愿望离不开易效能这个指挥棒和能量场,它不仅改变你的行为,关键在于改变你的内心,从而改变你生活的轨迹。

每天穿行数次的路

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.本周坚持早睡早起7天,每天6:00之前起床。

2.本周坚持跑步2天,这一点还要改进。上周的目标是本周跑步4次,结果没达到。

二、家庭

1.本周三老公去长春看房,苏姨有事,我便请假去幼儿园接孩子,这学期快结束了我第一次去接,孩子特别开心,但我发现我现在看手机的时间太多了,去幼儿园陪孩子还不断地看手机,虽然我有我的理由,但是一切事情都需要规则,在陪孩子的时候不能看手机,这是我必须做到的!而且我觉察到自己每天看手机的次数太多了!因此从那天起除了晚上分享通知时段,其他时间断网!我很惭愧,同时也为自己有这样及时的觉察而欣慰。

2.周日把女儿放同学家呆了一天,起初她不愿意去,后来经过了我的劝说她同意了,结果玩的不亦乐乎,下午4:00多了还不愿意回家,都下楼了还要回去,孩子该有多么希望有个伴,二胎,二胎,快来…

三、效能

1.这一周经过反思,发现对我而言最大的时间管理问题就是如何抓青蛙,每天都不只有三件最重要的事情,那列出的三件还不一定完成,所以有一天三只青蛙都没吃,都没勇气结束这一天。所以还要把《吃掉那只青蛙》再看一遍,反复看,才能领会精髓。

四、财富

1.给小弟买房子花光了所有的积蓄,但是终于买完了,照顾好弟弟是我的责任,没有钱可以再赚,但我心里始终是充满底气的,我相信我会赚的越来越多,想着想着,就美了。

2.想学理财,一直没时间。

五、休闲

本周忙的脚打后脑勺,难得休闲呐,高考口语加试做考官,之后有两个小时和闺蜜一起去逛了家居,给孩子和我买了带格子的收纳筐,这是小确幸,尤其是买了一双超级昂贵的拖鞋,但是是我长这么大穿的最舒服的一双。我会让自己的生活越来越有品质,这种感觉实在太好了。

六、觉察

1.自己本周看手机的时间明显减少了,有一天把微信账号退出了,那一天大约毫无意识地去点微信大约10多次,所以觉察真的很重要,同时也感谢自己觉察到了不足就及时改正,最大的愿望就是活成女儿的教科书。

2.跑步后拉伸不到位,需要请伙伴帮忙。

七、社交

1.给北京的几位学易效能的伙伴打电话,马晨和翟桐都认为亲子课主要就是教家长怎么做,利用纸笔列清单管理孩子的时间,所以我也想带着孩子列清单,写到下周目标里。

2.妈妈说我的腿粗了,我就在易效能践行群里问大家怎么回事,大家都认为是拉伸不到位,清凤给我发来了两个吴栋老师的跑后拉伸视频,际娥给我发来了几幅图片以及她自己做动作录的视频。真的很感谢易效能的伙伴们,之所以选择共同前行就是因为生命同频,和这么多有正能量的人在一起每天都是小确幸。

际娥分享

八、成长

本周可提升的地方(或问题)

1.跑步次数不够

2.论文没有开始

3.知识点整合速度慢

下周三只大青蛙(目标):

1、和宝宝列清单

2、论文细化

3、知识点整合完成九年级

感恩分享

感谢际娥和清凤分享给我的跑后拉伸视频,感谢10组的小伙伴各司其职认真负责,感谢教练把切身经历分享给我们。

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