女人的中年危机，是自卑
“你压力别太大，下周先带叔叔去检查一下，肯定没什么事的”
挂了电话，我突然发现，女人的中年危机，是一种说不出来的情绪，残忍而无奈。
阿满是我发小，30年的友情，我们一起见证了彼此的初恋、失恋、爱情、婚姻、为人父母。从小我就觉得她是科学培育出来的品种，学习好、弹琴好、人缘好，最气人的是她长的还好！而我，真是简单粗暴野蛮生长啊。
好在，我心态好！
但是，有时候，坏心态是会传染的。
阿满父亲查出了癌症，这段时间我能明显感觉到她的无助，每次打电话，她都会问我“你说，别人的人生也都这么难吗？”
“可能是吧，也许之前的人生我们走的太顺了，老天觉得让我们吃一些苦，才能让人生更完美。但你要相信，我们走的每一步都算数。”
很多人会觉得“中年危机”是男人的专属名词，其实不然，随着社会快速发展，越来越多中年女性面临着家庭和事业的双重压力。年轻女同事对自己职位和工作的冲击，家庭带来的担忧，孩子的教育、父母的健康、家务的操持等等，都是需要我们面对的现实问题。有时候觉得跟不上这个世界，配不上这样的生活，无论如何努力，都无法适应，再不幸一点，遇到出轨的老公，还要考虑婚姻的续存、家庭的解体。上述内容，如果你是位全职太太的话，那真的是天都要塌了。
香港导演许鞍华拍过一部电影《女人四十》，萧芳芳在影片中饰演的中年女性阿娥，面临着事业和家庭的双重压力，一边是懂电脑女同事的排挤，一边是婆婆去世、公公患有老年痴呆需要照顾，儿子叛逆期，老公游手好闲煽风点火。萧芳芳下班后要照顾老人和孩子，还要做完所有家务；压力面前，哭都哭不出来。
很多中年女性会问我“堂姐，为什么我觉得活得越来越自卑？”
很多女性到了中年，常常觉得“生活这样就行了”，“这样”到底是怎样呢？不再打扮？老公就算有外遇，也不敢过问？希望都寄托在子女身上，工作上也没有追求，觉得有工资发就行了？不再看书，不再充电，一两年也不更新自己手机里的软件，觉得太费事？
如果不小心你中了以上几条表现，那我很高兴的告诉你，你还会更自卑的。
其实，荣格对“中年危机”有过定义。它指的是人们在青年时期心理能量主要集中在追求物质性的兴趣上，而挤占了追求精神价值的空间；到了中年，在成功地适应了外部环境或事业有成之后，再无人生目标，这种心理能量由于没有了用武之地而陷入空虚，这就造成了价值的丧失和人格的荒芜。
“中年危机”是一个很沉重的话题，虽然我不知道有什么良方去应对，但是我可以建议大家去做一些有意义的事情，让危机不再是痛苦：
1、改变自己的生活方式和生活习惯
注意健康饮食、加强身体锻炼，多参加活动，丰富闲暇时光
2、学会量力而行、正确地评估自己的生理和心理承受能力
3、学会情绪控制，凡事要多换位思考，多沟通交流。
如果你也感同身受？如果你也好奇迷惑？
如果你也挣扎努力？如果你也憧憬改变？
何妨不跟随着“堂姐”，一起去看一看
一起去悟一悟
欢迎加入“堂姐”的懂你课堂，聊一聊你的困惑。
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