90天打卡DAY88：屏气慑息

        今天练习的是“息”，从自己的心中出来的，一呼一吸之间都有章法，人紧张时需要深呼吸调整，人兴奋时也要先从呼吸上调整，可见息的重要性！

        屏气慑息，暂时止住了呼吸，形容心情紧张或注意力过于集中时的情状。今天因为放假在家调理身体，顺应节气做了艾灸，气息有些不稳，需要调整一下，呼吸总是在不经意间帮我们做了好多次调整，紧张时我们可以注意到它，放松时反而更容易忘记它，无论是哪种状态，它一直都在陪伴着我们，不离不弃！