改变

我和我的搭档丽珠老师做了一天的团体体验。组织了三十个人，先是由我做了一个简短的讲座。

然后在他们几乎没做任何准备的情况下，我们搭建了一个抽象版的「人生实验室」——把他们放到一个房间里，给一段时间，干什么呢？随意互动。

想聊什么聊什么，不想聊天干坐着也可以。

跟一个屋子的陌生人，在一起待一小时，你会干什么？

你做的事情，很有可能，换到一个更大的舞台上——跟一个城市的陌生人，在一起待一年——呈现出的模式也差不多。是你与别人的关系。

甚至再大一点：跟全世界的陌生人，在一起待一辈子呢？

那就是你的一生了。

你这一生想成为什么样的人，是光芒万丈，还是默默无闻？是招人喜欢，还是被敬而远之？是焦虑，还是放松？是引领潮流，还是随遇而安？其实在一个小时的体验里，差不多就全都看到了。

在团体的过程中，你是主角，每一个参与者是真正的主角。整个体验的过程像是铺上了一层显影液，一点一滴，呈现出你生活中核心关系的样子。你是自己的观察者，也是被观察的对象，而最终你会成为自己的颠覆者。

在团体里我们强调的是：

真实，而非应该。

体验，而非灌输。

寻找答案，而非墨守成规。

寻找的过程，往往也是挑战的过程。但也许你真正需要的改变，就隐藏在那些你从来没想过还可以改变的规则中。这时候你学到的东西，才是真正属于「你」的东西，是足以改变人生的东西。

那一天的体验，后来被叫做「改变之旅」的起点。

我们做了社群跟踪，发现团体结束后的三个月，很多人有了神奇的变化。

这些变化当然不是我的功劳。一天的体验，不足以有这些奇迹般的效果。是他们在几个月的时间里，持之以恒的觉察和坚持，才产生了惊人的变化。问题是，我们曾经浪费了多少段「几个月的时间」，却总是周而复始，循环往复？因为看不到自己处在怎样的关系模式里，也就无从跳出。

那个只存在一天的「实验室」，是一面镜子，也是一个改变的按钮。

整个过程会让人不舒服。也是一位参与者说：从客客气气的自我介绍，到逐渐热络的问题讨论，到不知所措的集体尬聊，到情绪激动的几方互怼，到若有所思的总结陈词，到最终被看见的潸然泪下，到头晕目眩地逃离现场……

虽只短短一天，却像过了整整一个世纪。

回来后的一周，我感觉像新生婴儿一样，看到了一个立体深邃的世界，到现在一点点学习和生长出新的生存模式。