1、变化也就是无常，不在自己计划内的变化，对自己不利的变化都会让我感觉到害怕，紧张，害怕自己掌控不了局面，对自己不利的情况就更紧张了。我很喜欢做项目策划，一方面我努力做好计划希望一切按照计划进行，一方面自己又不想太细致，讨厌面面俱到的考虑；当情况不利于我的时候，我会抓狂，甚至想玉石俱焚，一方面又怪自己不够强大，无法掌控全局，无法让所有人听我的。在学习后我慢慢开始看到变化的意义，很多变化都是为了教会自己什么的，看到自己的我执，慢慢松动了一些，初尝变化的美。
2、身体：我整个人还是比较懒散的，日常会每周健身1～2次；
社交、情感：我不停追寻跟自己同频的人，更新自己的朋友圈，不是有钱有势的，而是有同样价值观的，有同样灵魂追求的人做朋友；
心智：通过这次7个习惯陈老师的再次解读，我看到自己心智模式的洞，了解到这个洞将是摧毁一切的导火索，它是我每次临在时心里的那个痛，那个我愿意触碰的痛。那也是一对一的那个缺失，那个缺失的一角。我一直在寻找让我圆满的一角，我知道那个缺失带来的痛，可我不愿意去看那个洞。可命运却不给留面子，事业上的挫折，金钱上的损失，朋友的背叛，孩子的叛逆，在我人生低谷的阶段，没有一点是闪光的。整个就像多米诺骨牌，一个牌的倾倒，就是全盘皆输，无法挽救的倾覆。感恩遇到这个平台，让我看到一切行为背后还有一个心智模式的东西，等待自己去探索去疗愈。临在，觉察就是去看到那个背后的心智模式，这方面现在的状态只能说刚刚看到， 谈不上不断更新。
心灵：英国思想家詹姆斯.埃伦曾经说过下面这段话：
“人的心灵像庭院，既可理智地耕耘，也可放任它荒芜，不管是耕耘还是荒芜，庭院都不会空白。如果自己的庭院里没有播种美丽的花草，那么无数杂草的种子必将飞落，茂盛的杂草将占满你的庭院。出色的园艺师会翻耕庭院，除去杂草，播种美丽的花草，不断培育。同样，如果我们想要一个美好的人生，我们就要翻耕自己心灵的庭院，将不纯的思想一扫而光，然后栽上清澈的、正确的思想，并将它们培育下去。”
我还做不到菩提本无树，明镜亦非台，因此只能常拂拭，以免惹尘埃。
3、今天的我知道慢即是快，快即是慢，看到自己的模式和一部分限制性信念，知道因果法则，知道灵魂使命，知道双赢模式。。。开始知道自己的不知道；
今天的我开始接纳自己的不完美，知道懂得不完美是完美型的我最大的课题；
今天的我开始看到“人”，之前的我为了做事可以强求自己，也强求别人无论如何也要做到，我能做到的事情，你也必须要做到，现在的我还会有这样的时候，多了一份觉察和允许，自己慢慢放松了许多，结果好多事情反而自然而成；
今天的我对大自然多了一份敬畏心，感受到了无形的力量才是最大的，那是道，那是一切的源头，我曾经认为人定胜天，终于在多番打击后开始逐渐臣服；
今天的我感恩昨天的自己所遭遇的一切，无论是好是坏都是为了让我更好的成为自己；
今天的我知道未来的路还很长，也不是今生就可以圆满的，这一生只是让自己的灵魂更纯粹些；
我自己并没有定期审视自己的习惯，感恩各种学习和共修，让我不断可以审视自己。也会在工作中在月度、季度、年度的时候审视自己的工作方面；会在生活中遇到卡点的时候通过自我教练和教练看到自己的习惯和思维定势，去不断校准。
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