持续分享第2053天
运动打卡第13次
当感觉自己抑郁、无奈、迷茫时，提升自己的生命里，激活内在的潜能需要在三个方面努力，第一是与自己身体的关系，照顾好自己，合理饮食，加强运动，保证好的睡眠，第二，保持良好的人际关系，好的关系就如同攀岩时的岩钉，给人一份稳妥的支持，使人有客服困难的勇气，第三，向内探索，更多的发现自己和自己关系，只有更多的看清和自己的关系，才能解决和他人的关系，和世界的关系
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当感觉自己抑郁、无奈、迷茫时，提升自己的生命里，激活内在的潜能需要在三个方面努力，第一是与自己身体的关系，照顾好自己，合理饮食，加强运动，保证好的睡眠，第二，保持良好的人际关系，好的关系就如同攀岩时的岩钉，给人一份稳妥的支持，使人有客服困难的勇气，第三，向内探索，更多的发现自己和自己关系，只有更多的看清和自己的关系，才能解决和他人的关系，和世界的关系
本文标题：2024-02-28
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