宁静
进入内在,跟自己联结。
我们有各种各样的体验,就在这个当下,请体验你自己。
当你内在所有的一切都处在和谐之中,你可能会感觉到一份宁静。
此刻,你是否乐意去倾听这一份宁静?
有些人会说,我很忙呀!
是的,很少有人能安静下来,人们没有时间来进入宁静。
今天,请给自己这样一个机会,就处在这一片如如不动当中,聆听,你的心在跳,听你的心跳声,在前后的心跳之间,发生了什么?
或许,你可以听到心跳与心跳之间,有一个短暂的停顿。
就是在这停顿之时,你的心得以休息,得以保持宁静。
你能否让自己去体验到这一份心跳之间的宁静。
很多人太久没有听过自己,更无法倾听那份宁静。
今天,请你去感觉一下,用一种不同的心态,去倾听这份宁静。
在你的心里,在你的头脑中,跟这一份宁静联结。
你会感觉平静与祥和。
花几秒钟的时间,来享受这个片刻。
把其他的声音,内在的或外在的,都放一边,让自己沉静下来。
你有没有发现,我所说的这些话当中,在上一句和下一句之间,也有一份宁静。
你能否在字里行间,听到这一份宁静?
你是否能够在你所在的房间里感到宁静,就像是曾经经历了一个小风暴,风慢慢停下来,慢慢重归平静。
你可以去想象,也可以体验到它。
然后,你臣服于自己的宁静。
接下来的三十秒,和自己的宁静待在一起
网友评论