这简直是小编最近生活的写照，真真真真太爽了。每天早上七点起床，做好早餐，化妆完毕，和家里的猫咪kissgoodbye,然后就一蹦一跳的去学习了。4月的春风吹不过玉门关，却吹开了楼下的海棠与迎春，嗯~ 真香，从未觉得生活如此的明媚与自由。啊，生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。果然，自由才是最爽的。

一个人的生活是种怎样的体验？

网友A：和男票分手后，刚开始会很难过啊，你知道的，就那种，白天都还好，一到了晚上，就再也抑制不住内心的感情，偷偷的（笑了起来）。不出一周，我就找到了单身的美好与荣耀，走在马路上，想看哪个帅哥就看哪个帅哥，不用担心有人会吃醋啊；想穿哪种风格的衣服都行啊，不洗脸也可以出门，反正没人看，有人看也无所谓，你又不是我男朋友。周末的时候约几个闺蜜一起搓搓澡，蒸桑拿，还可以去书店看一下午书。真的超级爽的，要搁以前，你要去干嘛还得告诉对方，去哪里啊，和谁去啊，衣服不合适啊，简直和我妈一样。而且两个人在一起真的容易吃吃喝喝，然后不知不觉就长胖了。但是现在呢，我每天都在跑步，还学会了游泳，比之前瘦了7斤呢。然后也不用约会很晚回来啊，自己在家敷个面膜，早早就睡了，皮肤也好多了。

网友B：我和女票在一起时，她是那种比较黏人的小萝莉，长得很可爱啦，就是很黏人，我干什么都要跟着，只要晚上不陪她讲电话，就会发脾气不理我。但有时我就是上班很累想直接睡觉，没办法，觉得在一起很累，然后分手了。分手后刚开始就觉得终于解放了，老子想做啥就做啥，后来的几天开始想她，觉得心里空落落的，但想到两个三观其实有些不一样，就没再去打扰她。到现在，已经完全习惯一个人的生活了，真的蛮爽的，不用煲电话粥煲到凌晨一点，不用早早起来去帮她买早餐，也不用打游戏打的正爽然后被叫去洗碗。现在，时不时的和朋友们打篮球、开黑、吃鸡，很自由。反而感觉自己比以前更好了。

网友C：其实一个人的生活归结为两点，孤独和自由。孤独就在于你终于忙完一天的工作，回到家打开冰箱，发现空空如也，最近工作太忙竟没有时间买水果和蔬菜，卧室的灯开着，原来早上走的匆忙忘记关了，厨房里还有没收拾的碗筷。最近的生活真的是一点都不精致啊，振作起来把家里收拾干净，煮了碗热腾腾的挂面，对着自己说“开动了”，忽然开始流眼泪，原来，一个人是这么孤独啊，一个人吃饭，一个人收拾家里，一个人睡觉。转念一想，大千世界，谁不是这样过来的，瞎矫情什么，快吃面吧，不然该凉了。一个人也是自由的啊，你可以不用花费时间陪女朋友，不用因为吵架而精疲力竭，偶尔来个大扫除，一个人在房间里，看电影、画漫画、听歌，再做一会儿白日梦，还可以出去公园晒太阳，夜晚的时候打开阳台门看看星辰，何等的享受啊。

一个人，会孤独吗？

有时候就是喜欢一个人待着，没有对象，没有朋友，没有家人，就在自己的世界里，我相信每个人都或多或少的有这样的时刻吧，不喜欢别人的打扰，不喜欢过分的亲密。有人问，这样不是很孤独吗？会啊，但没有什么不好啊。

孤独不等于寂寞

心理学上关于孤独的解释是：孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。一个人可在众人参与的生活环境中,或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。所以孤独，基本与场景无关。也许某个嘈杂的街道，某个人满为患的教室，某一个课桌上就有一个孤独者。

我们在2017年11.26的推送《如何与孤独友好相处 | 孤独≠寂寞 》中讨论过孤独，

http://mp.weixin.qq.com/s/rd0QcMYeNHfS6Cv9hBAA7A。

复旦名师陈果曾讲过一节关于孤独论的课，几年过去我还是印象深刻。她说孤独是自沉世界的一种独处，它是自沉体系的一种完整状态。孤独的人他往往是自沉世界自沉体系，所以他表现出来的是一种“圆融”的高贵。圆融本就是一个高级的词汇，真正的禅者一定是圆融的；印度教恒河边上的那个冥想者，他就是圆融的；道教里的能够达到冥想以至于羽化的那些人他们也是圆融的。

我们习惯于一个人生活时，也许与外界少了联系，也许觉得很无聊，有时会出现崩溃的情绪，看不进去书、打游戏也没有心情，这是一种焦灼的状态需要一些东西来填充内心的空虚感，但越是这些东西，越无法填充，就越感到焦灼，这是一种寂寞，而不是孤独。

孤独的人并不焦灼，这就是和寂寞最大的区别，你也许一个人在家待一整天而不不出门，但是你选择看书、选择园艺、选择能够供你思考的东西来充实你自己，这是一种满足和完整，而没有缺失的遗憾。寂寞的人之所以不能称为孤独，就在于TA们追求的是物欲的满足，比如今天吃顿大餐，看个好电影，来几场游戏，物欲是满足了，有了愉悦之感，但是水满则溢，边际效用递减告诉我们，你品尝第一口美食时可以打10分，品尝第二口就变成了8分，然后第三口，第四口，也许等到第六口，你就会给它打负分了。但孤独之人是追求精神的满足，用思想、书本以及各种能带来生命本真愉悦感的方式来丰富自己的精神。

孤独没什么不好

“你看那个人，好像很孤独啊”，然而与TA来讲，孤独没什么不好，相反，这是一种主动选择，就好像选择恋爱还是单身，单身狗是一种自我选择，实在不应该带有贬义。尤其，当你享受在单身的快乐中时，时不时来个人闯入你的世界，“给你介绍个对象吧”，“你个单身狗有什么快乐的”，不仅打乱了你怡然自得的乐趣，还让你想对此人避而远之。为什么单身就要遭受诟病呢？为什么孤独就要遭受诟病吗？

单身的快乐，孤独的快乐，是思想的快乐，是自由的快乐。帕斯卡尔曾说：“人在宇宙中不过就是一个小小的微粒，比起这个小小的微粒，比这个微粒更小的这个头脑，竟然能够思考正片宇宙思考，是多么的伟大”。所以，如果你在单身独处的时候能收获诺大的欣喜和快乐，能让自己始终充满情趣，始终保持好奇心与旺盛的精力，那么，岂不是特别爽？

有没有那么一刻，你觉得谈恋爱是件麻烦的事

这个问题我问过几个女性朋友，答案不一，单身的有的觉得不谈恋爱简直不要太自在，有的觉得有个男票还是不错的；正在恋爱中的人，那种天天腻歪的从不觉得恋爱麻烦，而是乐在其中，有的则表示两个人总在一起，没有独立空间，感觉不舒服。

恋爱的美好确实迷人

都说恋爱中的女人智商为零，这也在侧面印证了恋爱确实能让人的认知发生改变，不是智商变了，而是脑内的多巴胺的分泌，产生的一种由内而外的愉悦感，让人不管是内心还是外表都精神焕发、春光满面。每一个恋爱甜蜜期的人，都会大加赞赏对方，会迫不及待的告诉身边的人恋爱多么美妙，多么甜蜜。

神经学家Jellery 和自己在爱因斯坦医学院的朋友交流后，设计了一个实验来探究恋爱时人的大脑是怎样的？给恋爱中的几对被试提供两张照片，一张是自己的恋人的照片，另一张是她们认识的，但既不爱也不恨的人的照片。同时对被试的大脑进行功能性磁共振（FMRI）扫描，记录被试大脑的活动，实验显示，当被试注视着自己恋人的照片时，其大脑中的很多部位立即活跃了起来，其中尾状核部位最为活跃，该部位离大脑中央很近，还是大脑的“酬偿系统”的关键部位之一。“酬偿系统”是大脑内的思维网络，我们通常感受到的激励、快感都与之有关。实验中的被试表现的对爱情越痴狂，其脑内尾状核的活动就越活跃。爱情会让人上瘾，也和大脑中的该部位有关。

恋爱中的捆绑也确实让人感觉疲惫

相信每个恋爱过的人都体会过爱情里的争吵和羁绊，因为一些小事或者互相的不让步，就说出一些伤人的话，或者是某一方的过分依赖，让另一方心力交瘁。争吵、冷战、哭泣，这些让你痛苦的事情，也是爱情里的日常。正如婚姻是一座围城，外面的人想进去，里面的人想出来。爱情也是一样，有时候觉得自己很累，于是说分手，结束一切。然后在一个人暗自神伤时又想起那个人的好，却忘了TA的不好，然后藕断丝连、重蹈覆辙，直到最后，当最后的一丝情意都被磨掉了，就真的到头了。开始了一个人的生活。

一个要如何优雅的独处？

这篇文章是写给我们这些单身喵或者即将成为单身喵的小姐姐们的，在单身的日子里，如何既充实又优雅的过好每一天呢，既开心又满足。

1、不伪装，做真实的自己

所谓真善美，真和善美是一体的，真实的才是美的，假的永远没有真实令人心动。一个人在孤独的状态下是真实的，在自己的空间里看清真实的自己。很多时候我们都在伪装自己，在领导面前、在同事面前、在朋友面前，人不可能将自己完全真实的一面展露给别人，或多或少都有所隐藏。所以要在孤独中获得快乐，获得思想的迸发，就需要认清自己，看清真实的自己。自己独处时，不必伪装自己，不用在意谁会来挑你的刺，享受当下的状态，不去理会他人的是非言语，因为，外面没有别人，只有你自己。

2、静静思考

我一直都觉得单身是最好的升值自己的时期，你可以做你想做的事，可以改造自己和自己生活的环境。思想源于孤独，做一个思考者。在生活中，思考生活的方式和生活存在的意义，当然这些思考不是凭空想象和胡乱发呆。可以在别人的对话中思考，可以在文学、艺术、哲学中思考，这种思考带有些哲学意味的辩证思考，思考是为了更好的认清事物、认识世界。

3、读书与健身

珍惜你独处的日子，因为以后也许就会有生活的柴米油盐来打搅你的清净了。所以在这段日子里，多补充点精神能量，趁年轻，多读书。当你读书时和里面的思想者进行思维的碰撞与沟通，自然会进入忘我的境界而沉迷其中。读书和健身是两种最不用过多资金投入就能改变人生的超值投入。每天挤出一点时间来健身，当你变得很好时，自信也就随着而来，你体验到的快乐将是非常巨大的。

4、给自己找乐趣

你可以养个宠物，养些植物，把自己的房间装扮一番，闲暇时间去学点插花、烘培、瑜伽，等等，有那么多丰富多彩的有趣活动在等着你。这些有趣不仅包括发现有趣，更在于将自己置身于有趣之中，找一些有趣的事物，见有趣的人，即使是在平淡无奇的生活中发现带给自己的趣味。

（PS:自家养的喵）

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