——#易效能践行第二周有感
6月19号参加一阶易效能课程，至今已经第9天了。这9天来自己的内心经历着一种久违的、巨大且强烈的激荡……
每到这个时候，我都会去到汾河边上。静静的去赏云、听水，读天空……以接收来自上天的新恩典。
脑中神游片刻，闪出泰戈尔的这首《爱者之贻》
世界于你而言，
无意义无目的，
却又充满随心所欲的幻想，
但又有谁知，
也许就在这闷热令人疲倦的正午，
那个陌生人，
提着满篮奇妙的货物，
路过你的门前，
他响亮地叫卖着，
你就会从朦胧中惊醒，
走出房门，
迎接命运的安排。
瞬间我好像有一点明白了，那个“神奇的满篮子的货物”难道不是易效能的满满干货吗？那个“朦胧中被惊醒的人”，难道不是自己吗？
对呀，我得快快醒来，换一种活法了：卸掉过往的沉重，清空受压的大脑，来过平衡、高效的慢生活啦！这一次，我真的笃定了！
笃定一：断舍离一切可断舍离的非重点！给自己的人生彻底复个盘！
先整理一下自己的手机、电脑能删的统统删掉，微信非必要的群退掉5-10个，用标签分组人脉，朋友圈好好善用起来！把易效能日历、清单工具，从纸制版逐步落地到电子版！本月重点：记录！清理！40%删除！30%搁置！10%日历！20%清单！执行！执行！执行！彻底改掉想起一件事马上就做的捡芝麻丢西瓜恶习。
笃定二：做自己真正的主人，用自律之光点亮每一天的每一分、每一秒！每天事前、事中、事后多检视不检讨，只聚焦进步和收获，聚焦目标和执行。在90天目标执行过程中不评判自己，不评判别人，不在乎别人评判。同时每天想的、说的、学的、做的都是与目标相关的，放下一切，向前看！笃定相信，我可以！
笃定三：守牢初心把自己受益的做成产品变成商品，聚焦90天目标，为目标的最终实现，心甘情愿去做一件又一件落地目标的小事，在事上磨，心上练，每天进步一点点。
本周重点做如下调整：
一、重新分配体力、精力、心力。在围绕早睡提升睡眠质量的前提下，最大化保证自己的体力、精力和心力。
落实睡前程序每周至少三天9:00前放下电子产品，提早进入睡眠准备。
将视力修复提早到中午前完成，早晨跑步时间改为隔日，早晨到上午尽可能完成三只青蛙，每天下午留出1小时左右时间河边散步。
为保证视力稳步提升，控制用眼频度，尽可能先用纸笔打稿，用语音输入，减少至少30%以上使用电子产品的时间。
二、拆分目标
睡前程序再细化！列出清单，重点睡前认真清理房间、通风、整理床铺把可以做到的一切有利于提升睡眠质量的方法落地尝试。
好心情、高能量是目标实现的前提。拆分实现步骤：
a.坚持早课守胎息！
b.每天保证好的睡眠！
c.每天保证1小时户外运动、放松身心！
d.每天与家人高效沟通、精心时刻30分钟以上！
e.要事第一时间完成！
想起孙子兵法里有一句话：胜兵先胜而后求战；败兵先战，而后求胜。无论如何笃定了！就一定要看到结果！就要真正换一种活法——过上平衡、高效的慢生活！
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