记录一下今天

＃小有成就第16天＃

1、行动。在村里日子很清闲，每天吃完饭就和爷爷奶奶聊天或者看电视。今天爷爷因为找不到一张打印的纸大发脾气，使氛围一下子很紧张，虽然我一直劝爷爷“别着急、生气也没用，重要的是好好找，因为家里谁也没动过那个纸，除了爷爷”，但是情绪还是受爷爷的焦躁、生气影响，自己也莫名生气了，觉得我爷爷真不应该这样，怎么就不能好好处理，非要发脾气呢？！反正自己心情不好，不舒服的情绪涌了上来。

      事后那张纸确实找到了，是爷爷自己给夹在了一本书里。

2、断夜奶。第一次分开。一一昨晚11点多睡的，一直睡到早上7点半！（紧急）

3、认知。情绪管理还需要好好修炼，心平气和很重要，不要轻易受他人影响。奶奶就说以前暴脾气的爷爷发脾气时，她也很生气爷爷，但现在她能泰然处之了。

4，感恩。①爸爸妈妈帮忙照看一一②村里的时光很慢悠悠，和爷爷奶奶在一起暖暖的。