今天做了一件我追悔莫及的事情，心里特别不舒服。
今天牛哥跟朋友一家去参加外活动，我上午时承诺了晚上会去加入他们。但是到了傍晚的时候我没有一点犹豫就答应了跟邻居们去吃饭。
吃完饭后我也没想过要去找牛哥。而且牛哥已经打电话过来说了自己玩着没劲，因为大家都在玩手机。可我居然还想当然地建议他自己找点乐子。我就不愿意调头去找他，去接他回家也好，在那里陪着他也好，我都没做，直接就回来了。
回家后我开始意识到这样做不好。我应该当时从海滩回来就直接去找牛哥汇合的，可我没有。我甚至没有印象自己有犹豫过。我怎么可以变成一个这样心安理得地给人添麻烦的人呢？
我是有多自私才能做出这样的决定呢？
从静心课程回来三周了，我实修了这么久一点进化都没有。说真的，我很失望。
1.我十分感恩今天嫦姐带着牛哥一起去玩，还招待他吃午饭，接送他，关注到他的情绪。牛哥在这一天的活动得到非常丰富的体验。谢谢，谢谢，谢谢。
2.我十分感恩今天朋友的儿子紫桐耐心地陪我聊天，跟我说了一些一中的事情，还有他们打羽毛球的事情，还有他用手机的事情。从聊天中我能感受到一些关于青少年孩子的一些爱好，心理和行为习惯。这对我而言是增加与青少年连接的助力。我十分感谢他，谢谢，谢谢，谢谢。
3.我十分感恩另一个朋友的儿子小萌的提醒，让我及时地停止了单方面的冲击性谈话。这次的交流跟上次和小白杨的交流开始得有点像，但我及时地想起了师兄说的话，我马上就转变了谈话的句式，并逐渐终止了交流。谢谢他的提醒，让我及时转念，同时也提醒我自身仍然还存在这种自以为是的关心和以自己为中心的交流的心理，我还需要继续注意修炼。谢谢，谢谢，谢谢。
4.我十分感恩今天初次到访的梅石基沙滩，这里有宽阔的停车场，虽然不能游泳，但也不收费，可开炉，有厕所。并且最令我感到十分欣喜的是，海滩上几乎没有人造垃圾。孩子们蹲在沙滩上挖沙子，是干净的，卫生的，安全的。这个美好的环境的维持一定少不了游客的自觉和沙滩维护人员的辛苦付出，谢谢他们。谢谢，谢谢，谢谢。
5.我十分感恩嘉浩哥哥带着青昀玩了一天，给了青昀一个愉快的体验。当我看到青昀眉飞色舞地跟我讲他喝到的杨枝甘露和三层的牛肉堡，我能真切地感受到他的喜悦。我也由衷地感到开心。谢谢，谢谢，谢谢。
6.我十分感恩今天在阿炮大排档吃到的美味白切鸡。自从离开老家，我已经好久没有吃到这么干净，纯正的鸡肉了。真的吃得我心花怒放，十分满足。谢谢，谢谢，谢谢。
7.我十分感恩今晚肠胃的提醒，让我及时看见肠胃的需求，做成了清胃的行为。我也再次看见我的身体不需要这么多的食物。谢谢这个看见提醒我惜食。谢谢，谢谢，谢谢。
8.我十分感恩我的身体，它一直忠实地陪着我，让我可以做我想做的事情，完成我的责任。我会好好爱护我的身体。谢谢，谢谢，谢谢。
9.我十分感恩2017年毕业的学生星怡发来信息，约我吃一顿好吃的。感恩她的惦记，感恩她也立志做个老师。谢谢，谢谢，谢谢。
10.我十分感恩今天可以一起出去海滩挖沙子的三家朋友们。孩子们在一起有伴，我们在一起也有伴。这种相互陪伴给生活带来无限乐趣。谢谢，谢谢，谢谢。
11.我十分感恩流经我的金钱，她惠及我。也惠及其他人。我愿意持续索取金钱，并让金钱继续流经他人，用金钱的能量去帮助更多的人。谢谢，谢谢，谢谢。
祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。
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