今天是减肥的第23天，当前体重为140.1斤，很庆幸今天已做到了以下五件事：
1. 起床后喝300ML温开水。
2. 午、晚饭都用固定餐具量化份量。
3. 下班后运动20分钟。
4.睡前转呼啦圈10分钟。
5.睡前靠墙站10分钟。
别怕目标遥远，就怕每日止步不前。坚持每天进步一点点，终有一天量变会引起质变！
2019-07-19
2019-07-19
【城林细雨原创日更】感谢你的驻足，减肥、投资和写作都是一场没有终点的修行，期待与优秀的你一起结伴成长遇见更美的彼此！
今天是减肥的第23天，当前体重为140.1斤，很庆幸今天已做到了以下五件事：
1. 起床后喝300ML温开水。
2. 午、晚饭都用固定餐具量化份量。
3. 下班后运动20分钟。
4.睡前转呼啦圈10分钟。
5.睡前靠墙站10分钟。
别怕目标遥远，就怕每日止步不前。坚持每天进步一点点，终有一天量变会引起质变！
2019-07-19
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本文标题：2019-07-19
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