一分钟目标
每个大目标都是由成千上万个小目标组成。在我看来，大目标是方向，每一个小目标则是向实现大目标迈出的每一步。一步一个脚印，循序渐进，大目标才不会显得遥不可及；把大目标分解成一个个利于管理和调整的小目标，方便我们对症下药，聚焦完成；通过实现每一个小目标，心里更容易获得喜悦和成就，在实现长远目标的过程中更能提高激情和斗志；所以我们生活里、工作中多多把每个小目标具体化，衡量优先，逐步完成。通过一个个小目标的实现积攒成自己要追求的梦想。
一分钟称赞
“良言一句三冬暖，恶语伤人半句多”。在与人交往时，除了真诚还要学会赞扬他人。人人都喜欢被称赞，多发现身边人的长处，不要吝啬我们的赞美；发自内心和恰如其分的赞美，在工作中增进和同事的交流，小伙伴变得更主动和积极，创造良好的气氛，是人际关系的润滑剂。在家庭中，赞美让亲人开心快乐，小朋友也更有自信；若不是发自内心的赞美，漫天夸赞，即不利于身心健康，也会让人觉得虚伪。
一分钟更正
人非圣贤，孰能无过。再优秀的人也会有犯错的时候，凡事无绝对，通过犯错反而能促使我们吸取教训，之后就有应对的技巧；及时指出他人的错误，可以避免损失，当下问题当下解决；提醒他人更正错误也是双向沟通，应该抱着解决问题的态度，平常心去交流，切莫盛气凌人，这样既能显现出你的涵养又能让对方虚心接受；一味指责他人的不是，不仅不能很好地解决问题还会挑起对方的反感。
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