今天晚餐
今天刚好有聚会,所以吃了贼多海鲜,还有肉,蛋糕
今天运动
上午,核心力量训练以及跑步机三公里跑步
体重
58.1,早上起床后称
最近因为刚开始跑步,感觉还是有些疲劳的,只能慢速跑,跑快的话呼吸很容易跟不上,气喘吁吁,虽然有时会着急别人为何能跑快,但是我才刚起步,急也没用,好好练好基础就好
今天刚好有聚会,所以吃了贼多海鲜,还有肉,蛋糕
上午,核心力量训练以及跑步机三公里跑步
58.1,早上起床后称
最近因为刚开始跑步,感觉还是有些疲劳的,只能慢速跑,跑快的话呼吸很容易跟不上,气喘吁吁,虽然有时会着急别人为何能跑快,但是我才刚起步,急也没用,好好练好基础就好
本文标题:211008晚餐少吃第23天
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