《零秒思考》读书笔记

对于今天的打卡文，我既不了解，也没用过，怎么写？

干脆把书找来读读吧，于是就有了这篇读书笔记。

我认为作者的零秒思考不是为了找出答案，而是训练我们的思考力，进而提升效率，达到时间管理。

一、具体操作方法

打卡材料中很详尽，我就不赘述了。

补充：昨天写过的材料，今天又想到了，要不要继续写？

作者认为要重新写，1-如果昨天已经把问题理清，今天就不会再想；2-寻找昨天材料相对费时，不如重写；3-别让昨天的内容，局限今天的思维。

二、关键点

1、深层挖掘

从一个问题不断层层推演，想的越来越深入。从一张纸不断衍生出第二张，第三张，第四张……直到把问题想透。

2、扩大方向

同一件事情，从不同的角度提问，把和事件相关的各个因素都考虑全面，做到360度无死角全方位阐述问题。

3、定时回顾

作者提倡“036回顾法”，通过比较、审视自己对同一个问题的认识和过去有什么差别，能够进一步帮助自己改进思考的方式。

（1）0回顾：平时不用回顾；

（2）3月回顾：三个月以后回顾；

（3）6月回顾：六个月以后再回顾。

之后原则上不需要再回顾了。

个人操作：准备6个文件盒，写活动标签1-6，把当天内容放入文件盒1，月底换标签为2，每月循环，当标签变成3或6时回顾，第二次回顾结束按需装订或者丢弃。

此方法为计划，未经实施，后续将补充使用心得。

三、金句

1. 想训练零秒思考的能力，就要把完成时间控制在1分钟内。有了时间限制，反而会激发效率，让你更有行动力。

2. 深入思考其实就是要归纳总结。

3. 大脑最多只能同时记住四个组块的信息，将大脑中的想法存储在外部，能减轻大脑混乱思考的压力，从而提高思考力和效率。

4. 启动习惯一定要非常容易才行。