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(2024.9.28)周六晚班

(2024.9.28)周六晚班

作者: Shellyrain老师专栏 | 来源:发表于2024-09-28 19:15 被阅读0次

细节在每天的学习中被看见。

回顾自己对于《诗经》学习的历程。最初的时候,可以感受到诗的美,而对于诗句的画面以及情感却说不出来具体的美在哪里,自己说不清楚。

于是每天在诵读和抄写的过程,时好时坏。每天的习惯落实下去,感觉一开始时间相当不稳定,因为这个事情、因为那个事情。在不稳定的情形中持续着,慢慢不强求结果,只是关注每天做这件事情的当下感受,是否投入、专注,不在乎最后的结果,能理解多少就理解多少。不为自己设限,慢慢地做这件事情的愉悦度提升了,并不是因为自己懂得更多了,而是更加专注在当下,把自己去能理解的理解了就好,满足于自己的行动。于是持续的过程兴趣和感受越来越主动,也越来越积极。完全变成了自己想做,也需要做。最初最痛苦的坚持,变成了自己愿意做。

愉悦感让自己的动作更加自然轻松,于是对于情景画面的感知更加清晰,尝试着每天把好的诗句进行反复吟诵,体会它的画面和情感,把自己真实的感受写下来、说出来,不去管对与错,只是单纯链接诗句和当下的自己。慢慢地形成了自己的理解,开启和伙伴们的交流和分享,把诗句的真实感受说出来写出来,结合自己的生活体会来联系感知,如何来提升自己的生活能力,看问题的角度,以及换角度体会对方的感受,这些不一样的角度让自己的体会更加灵活,也增加了更新自己的机会,学会退一步来观察,看到人与人之间的不同和相同。慢慢发现道理并不重要,自己在过程中、在每一个当下的投入中自己体验的意义,让这件事更加有动力,让人的灵活性和柔韧性更强。

为什么把自己真实的经历和体验分享出来?

每个人在跳出舒适区来挑战自己的时候,都有怀疑、犹豫、逃避甚至是抗拒,或者是因为陷在自己的固执中无法跳出来,又或者是消极面对,更有甚者是避而不谈……无论哪一种方式,都没有错,都是自己真实的感受和体验。只是反思自己的行为,自己的初心和需求到底是什么?

有没有真实地面对自己,有没有切实地行动。

这一段时间面对娃儿们的基础部分的词和句时,看到结果时,都会思考,我们的初心和需求到底是什么?基础更加扎实,让自己的能力更加稳定。

在这个基础上,如何在每天里面做和行动?

当然前提是有行动、可以去做。

其次是怎么做?

批评和指责并不能达到以上的初衷,静下心来分享问题的原因,解决的途径,以及可以给予的建议。把自己的情绪稳定下来干该干的事情。客观真实地面对问题,坦诚地交流,力所能及地提出可帮助的意见。在这个过程中始终不断尝试、不断努力行动。对自己有信心,也接纳自己的不足。积极行动、勇敢尝试。

用极度真诚、真实的方式面对自己。

做到了为自己鼓掌,没有做到继续努力。

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