梦中观照
作梦与观照是完全迥异的两个现象，只要试试一件事。每天晚上你准备去睡觉时，就在你半睡半醒、快要睡着的时候，你对自己重复一句话："我将会记得那是一个梦。"
一直重复说这句话，直到你睡着为止，这么做会花上几天的时间，不过有一天你会惊讶地发现，一旦这个念头沉入到无意识里，你就可以把梦当成梦观照，梦就不会抓着你。渐渐地，等你的观照更加敏锐的时候，你就不会作梦了，梦是很害羞的，只存在于无意识的暗处，因为它们不想被看到，所以当观照带来光明的时候，梦就开始消失。
持续不断地做这个练习，你就可以摆脱作梦，你会讶异原来摆脱作梦其实有许多含义：当你不再作梦，白天时，你的头脑将不会象从前那么聒噪。其次，你更能活在当下，而不是在未来，或者在过去。第三，你在行动当中的投入会全然且更加强烈。
作梦是一种病，人因为有疾病需要要作梦。当你可以不作梦时，你将会拥有一种全新的健康、全新的观照。部分你无意识的头脑将会变成意识，于是你的个体性会变强。不管你做什么，你都不会后悔，因为你很有意识，这使得后悔没有出现的余地。
观照是你所能学到的最棒的魔术，它能开始蜕变你的整个存在。
当你开始观照你的梦之时，你将会发现五种作梦的类型。
第一种梦只是垃圾，无数的心理学家只是在垃圾上打转，根本是白费工夫，会做这种梦是因为你工作了一整天后累积了太多垃圾，就象你身体弄脏时需要洗个澡一样，你需要清洗自己。头脑也在累积灰尘，但是你又没办法帮头脑洗澡，所以它有一个自动化的机制，好将所有的灰尘和垃圾丢出去。
梦不是别的，就是头脑所丢出来的脏东西，这是第一种梦，而且是比例最高的梦，几乎高达百分之八十。将近百分之九十的梦只是被丢掉的垃圾，别太重视它们，随着你的意识成长，你将渐渐地能加以分辨。
网友评论