2018.11.14晴 周三

  今天没什么特别的，既然有了体脂称就得用起来，看大家做的都很不错。但用的不太习惯总觉得蓝牙传输有问题，测量的数据也有波动可能是我没有放平。这些问题也不算问题，并没有影响我的热情；重新打开网络和蓝牙重新连接，直接搬到户外去，看看是否是网络的问题；最终还是得到了一个相近的数值，13号80.1――14号79.6kg

2018.11.14晴 周三 2018.11.14晴 周三

    其实我到不怕，用骆驼的话来说就是：看它从不着急，慢慢地走，总会到的；慢慢地嚼，总会吃饱的。我慢慢的减总会瘦的，我不着急，时间会告诉我什么时候是正确的。

  今天饮食，早餐：一碗面，一个鸡蛋。午餐：也相对的控制数量和荤素搭配。但具体吃些什么忘了，因为推迟了一天更新；又忘了把照片保存在删除，看来是老了记性差了^V^

2018.11.14晴 周三

晚上：跳绳半小时，太饿( •̥́ ˍ •̀ू )因为早上吃的真不算很多^V^又加了2小块面包和10颗葡萄干，半块苹果和柚子小半块。

2018.11.14晴 周三

反思：①从体测的结果上看，好多数据都不合格，应该坚持喝水，运动。②睡太晚真不行，伤身体不说，还会长胖，导致第二天睡眠不足，记忆力差等症状。