我又想到另一个困扰自己的情况。
以前我总想把晚上的时间给利用起来，但是一回到家，就不想学习了，就想刷视频。
以前我总想改，但是一直改不了，特别难受。不想这么难受，自己只能被动接受。
现在我又重新看待这个问题，好像又看明白了一点。以前每次有些心得时，我我就会说一下这个问题。
今天又想说一下，这个没有解决的问题。
之前说过一个学习方法，就是要和自己对话。白天想看综艺时，就会对自己说，这个综艺晚上再看，现在先不要看。开始是有效的，但之后再“对话”，好像用处就不大了。我现在也知道为什么没用了。后面再说原因。
自己还有一个毛病，就是喜欢拖，在白天学习时，有些没有做完，自己就会自责和焦虑。为了缓解这样的情绪，自己就会劝自己，没事晚上还有时间，等晚上再做。
等回到家里，看到屋子有些乱，就想收拾一下。但是自己就会想：不是要看综艺嘛，那个综艺还没有看完。还有今天还没有学完习，是不是要接着学。但是屋子很乱，衣服也应该洗了，还有被子，扫地，洗头……
要干的事情太多了，好像做哪个都行，都是自己应该做的。自己就要在这么多事情中，选择一件。时间就这么多，选择了这个就要放弃另一个。自己又是一个很“贪心”的人，都想要，不想放弃任何一个。
但是自己却想不到一个办法可以全都得到。不想面对失去，就是不做选择，就想逃避。
什么都不会选，自己就会很无聊刷手机。之前我就吐槽过，明明有些视频，自己看过很多类似的，看得很无聊，但是自己就是不想关上。因为关上，就要决定自己要做什么。只要还刷着视频，自己就可以不用做选择。
但我发现一个奇怪的问题，不是自己已经选择了刷手机，自己不就可以看自己想看的综艺了。即使不想自主选择，但这样情况，也被动的做出了选择，不是吗？
没有，自己没有看综艺，就是刷的短视频或看一些新闻。自己会有意识的避开自己想看的综艺。等到了第二天，学习时，又会想看那个综艺，自己就会再次纠结，要学习呢？还是看综艺呢？
自己晚上即使有时间，也没有想去看自己想看的综艺，自己还是什么都没有选择，这样才会有一种莫明的“公平”：不管有用的，还是没用的。自己想做的都没有做。
就因为自己说话不算数，自己明明说推到晚上看的综艺，但是晚上也没有看成。等下一次，自己再劝自己时，这个综艺等晚上看，现在学习。就不会有用了。自己是一个什么样的人，自己太了解了。
自己对自己的承诺，自己并没有认真，就是自己对自己的敷衍。所以自己想看综艺时，就会马上想看，就不会再推迟了。自己说什么也没用。所以这个方法就失效了。
原因就是给晚上的时间安排的东西太多了，还是选择“模糊”的问题。想要解决这个问题，就是要非常的明确自己要做什么。就要先解决这几个问题。
学会对自己承诺的事情负责。对别人的事情认真，对自己的事情为什么就不能认真呢？既然答应了自己，晚上看综艺，那就安心的看综艺，就不要有浪费时间的负罪感，就安安心心的去看。
有些事情没有做完，可以晚上做，但不可以超过半个小时。有些东西就是白天要完成的，没有完成。那就第二天去完成。不用非都要安排到晚上。
还要明确自己要做的内容。而不是把所有剩下的，都放到晚上做。其实自己根据以前的经验也明白自己根本做不完。但是每次自己又会莫明的自信，自己可能会做完。
不要用感觉安排事情，而是要学会用更多的理性去安排事情。
收拾房间，也不要超过半个小时，能做多少，就做多少，家务是干不完的。
原则就是明确自己要做什么，而且事情还要简单易做易完成。
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