有不少人分手后还在和前任保持着联系，有的保留着对方的照片，和对方的纪念性的礼物，有的甚至还经常一起出去玩，这肯定会让现任女友抓狂，充满了不安全感。
出现这样的情况之后，最愚蠢的做法就是去找对方理论，报复，闹，甚至还去找对方前任去理论或者威胁，这些都是不可取的，只能让男生觉得你无理取闹，甚至还有可能闹到分手，这个时候再去挽回男友就会增加难度了。
1、沉着冷静，不要轻举妄动影响感情
出现这样的情况之后，很多人都会做的就是逼对方，比如逼对方删了前任，逼对方把前任的东西扔掉，逼对方删了前任所有东西，甚至用一哭二闹三上吊或者干脆提分手来威胁男友。这样做的结果就是男友觉得你一直在无理取闹，一直在逼他，然后会慢慢对你产生戒心，甚至隐瞒，觉得和前任在一起比和你在一起舒服多了，慢慢就会想到前任的好了，当你这样做的时候，无疑是把对方推到前任身边。
如果你的现任男友还在和前女友保持联系或者暧昧不清的话，这个时候，你需要做的就是当做什么事也没发生。
毕竟你再难过也解决不了问题，然后利用这段时间去提升自己，很多人感情不顺的原因大多都是因为不会相处，相处出了问题，虽然看起来很努力，或者很漂亮，或者事业很优秀，但总是感情不顺，所以我们要提升自己的相处能力，知道怎样相处是最舒服的状态。其次去提升自己的沟通技巧，说话让对方听了舒服，感情都是相互的，通过沟通，告诉对方因为前任的事情很难过，希望对方能体谅下你的心情，温婉的和对方沟通，一定不要出现攻击性或者命令性的语言，这会让对方很反感。
2、改善你们的相处模式
当两个人在相处过程中吵架或者冷战次数多了，矛盾慢慢积累，就会影响感情，这个时候男友就有可能觉得前任还不错，想起了前任的好，回忆起和前任一起的美好时光。
所以如果遇到感情不和的时候，对方提到了前任，这个时候就需要注意了，这是一个信号，说明你感情出现裂痕了，如果不及时补救的话，很可能会导致对方向前任靠拢或者分手。
如果你控制欲强，强势，容易发脾气，那么就应该学会克制自己，学会沟通，情绪管理，平等而委婉的和对方沟通，不要咄咄逼人或者给对方压迫感。
如果你比较作的话，你就需要学会自己给自己安全感，让自己活得比较自信，这样男生才会重视你。
相处模式最重要的是双方都舒服，而不是单方面只顾自己舒服或者对方舒服，这样的相处模式不长久。
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