2021年5月29日

总结：今天打算跑个30+长距离，最终还是没有完成。上午去踩点从哪个门，下午行动，行动并没有按照既定路线，结果从住的地方到南湖门口已经15公里了。心想到南湖了，就进去跑跑，因为没在南湖跑过，竟然迷路了，天也要黑了，又冷又渴又饿，最主要也是准备不充分。最终记录24公里，结束跑步。也许是太高估了自己，以为6分钟的配速可以跑30。补给不到位，没有想到的是特别饿，感觉四肢无力。许久不跑，跑量不足，长距离真挺难的，今天给我一个大大的教训。这次迷路，就跟三年前在北京奥森公园迷路一样。还是跑的少，有机会还是得多跑跑，唯一不足就是有点远，去着不是很方便。太累了，今天到这里了。