日结44天

日结||2019.3.6Day44

不知是不是要来例假的原因，还是因为人，此刻情绪处于特别低落焦虑阶段、什么都不想做，不想说话、但也没想出缓解焦虑的方法、情绪一直是我的天敌，他来的时候我修炼不够、掌控不了。

原本今天不想做日结的，但这可能是我唯一一个每天不间断的习惯了，还是想让他延续下去、写什么做什么只想让自己有个坚持下去希望！

早起

昨晚一直处于连续不断的做梦状态下，最后没有睡好，5点多醒了、但没有立刻起床，最后拖延到6:50起床，这样的状态感觉病入膏肓一样。

阅读

7点阅读张萌作品“加速”、最近看书都处于静不下心的状态，但阅读几页这本书我很喜欢、我不希望白读了他，所以我决定调整好情绪明早重读。

运动

8点准时出门锻炼，昨晚倒立的课程太累的缘故，今早手臂支撑的体式完全没有力气。

由于天气大风原因，我直接下课没有回家，接着下午又上一节，可谓是精疲力尽。

身体体能消耗到一定程度时身体是痛苦的，首先真的无力疲惫。

反思：没有能够控制情绪，我不确定是受人的影响还是离家原因。

如何才能修好自己的心，我没有答案！