一
一个好用的心法
让我舒服的是来滋养我的
让我不舒服的是来扩展我的
这件事情的发生，背后一定是有礼物的
我需要跨越的是什么，我需要扩展的是什么
让心回到内在，去看去观察去承载。
二
人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。
我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。
或许成年人的孤独，就是悲喜自渡。
三
你所看到的，就是生活最合理的安排，不必忿忿不平，不用念念不忘，不需斤斤计较。
到头来还是，道理归道理，人生归人生。
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本文标题：732 || 一个好用的心法
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