1. 关于吃“青蛙”
不要试图和“青蛙”干瞪眼，浪费时间；两只“青蛙”挑最丑的那只先吃掉，剩下那只至少看起来不难吃了。
2. 做好吃“青蛙”的准备工作
确定目标、制定计划、整理工作环境等都能够帮助我们更加有效率的吃掉“青蛙”。
3. 给“青蛙”排序
用二八原则、ABCDE法给青蛙排序，挑出排在A-1的价值80%的“青蛙”，然后吃掉。忌：吃着碗里望着锅里。
4. 找出瓶颈“青蛙”
自身的劣势、工作中最薄弱的环节、制约我们发展的弱项因素，把它找出来吃掉。
5. 一口一只“青蛙“
循序渐进，根据计划一口一只“青蛙“，把目光放长远，做有积极影响的行动，避免消化不良。
6. 吃“青蛙“也可以练习
学习，然后不断练习，提高自身关键领域的技能或者学习弱项技能，坚持练习，吃“青蛙“将变得越来越容易。
7. 逼自己主动吃“青蛙“
给自己施加压力，培养内在紧迫感，自己订一个吃掉“青蛙“的期限，然后不断提醒自己：快去吃掉它！
8. 不重要的“青蛙“先放着
要克服拖延，也可以创造性拖延，比如将不重要的“青蛙“先放着，先吃掉排序在前的”青蛙“。
9. 适度放松能更高效吃掉“青蛙“
了解自己吃掉“青蛙“的最佳状态，不要每天都去吃”青蛙“。适度的休息放松能够补充精力，然后更高效地吃”青蛙“
10. 现在，“青蛙“吃起来！
成为一个乐观主义者，保持积极向上的心态，全神贯注，现在！立刻！行动起来！干掉那只青蛙！
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