自从治好手机依赖症后

曾几何时，手机几乎不离手，

各种碎片信息，接连不断，层出不穷，

本以为，是为了娱乐、放松、交流、了解

在各种刷刷刷中，时间悄无声息在指尖流逝，

没有多少实质收获，反而徒增了几分焦虑。

自从，晚睡时，手机不进卧室，

信息和蓝光干扰被阻断，

入睡快了很多，睡眠质量也提高了。

自从，进餐时，手机不上餐桌，

味觉更敏感了，食物也更美味了，

家人交流也多了，孩子吃饭也专注了一些。

自从，手机分时使用，

做事更专注，效率提高很多，读书也快了很多。

自从，减少手机使用，世界依旧转的很好，

而我，多感官被激活，生活更有了滋味。

小小习惯的改变，远没有想象的那么难，

关键是做起来。