周末休息的一天，我也完成了很多任务呀

今天是什么日子

起床：8：15

就寝：22：50

天气：阴天，21℃

心情：还可以

纪念日：集训中间休息的一天

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

⒈记单词2h

⒉keep 1h

⒊网课答疑1h

改进：这一天的休息状态比较好

习惯养成：今天早起失败，明天开始一定坚持早起

学习·信息·阅读

记单词2h

网课1h

精听25min

晨读20min

阅读0min

周末休息的一天，我也完成了很多任务呀 周末休息的一天，我也完成了很多任务呀

健康·饮食·锻炼

keep 1h

饮食点了牛肉增肌，结果也吃了零食，又没控油

周末休息的一天，我也完成了很多任务呀

最美好的三件事

1.心情还不错，一个人在家没有很丧

2.keep做了两次训练

3.记单词找到了状态，明天继续保持

思考·创意·未来

今天总体来说还不错，无论是情绪还是任务的完成状态，但是白天的时间浪费了，上午记单词效果差，不专注，下午午睡闹钟没开启，睡到了四点。

记单词，精听，晨读，keep成为我每日必完成的事情！

明天好好培训，加油！✌