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让我们一起迎接元旦晚会，迎接新的2020年的到来。
☞第二节 放松是学习好声音最好的准备工作
提，打，挺，送。
锻炼口部肌肉:
练声前，轻微活动身体，打气泡音 10 分钟（方法：含半口水在嗓子里，发e音，让水在嗓子里滚动起来，注意不要含太多，小心喷出）。 口部操：口部操是声音训练的基础也是好声音的必备因素，接下来的训练中，每天必备口部操运动。让唇合舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。口部训练以唇舌力量的训练为主，常作口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。 一、提笑肌、打牙关、挺软腭、松下巴：
张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。每天坚持练习20次左右。经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题，还可以纠正吐字不清。第一节：提颧肌：两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。 第二节：挺软腭对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。 练习（夸张练习）：好（hǎo）美（mǎi）满（mǎn） 想（xiǎng）仰（yǎng）场（chǎng） 请（qǐng）跑（pǎo） 大海（dàhǎi）
第三节：打牙关有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。练习：中国伟大 zhōng guó wěi dà 天然宝藏 tiān rán bǎo zàng 鸟语花香 niǎo yǔ huaā xiāng 惊涛骇浪 jīng tāo hài làng 喜笑颜开 xǐ xiào yáan kāi
牙关打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。作业：视频练习1：口部操每一组做20秒钟，合计60秒视频练习2: 你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。要求：练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
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