今天早上没干别的，看了一个半小时的视频，又抓紧写完了心得交上了。虽说看之前烦气到不行，但是看完了写着心得竟然觉得心态平和了不少。
新鲜份儿的心得整理。
可以选择自己的注意力，要专注在自己能掌控的影响圈。注意力不同，态度不同，行为不同，结果不同，所以没必要投入过多的精力在不可控的因素上。
情感账户的6种存款行为。1、尊重理解，要学会尊重弱势群体。2、正直、诚信，会让别人产生信任。3、排忧解难，工作中多问一句需不需要我帮忙，需不需要我们团队帮忙，有利于同事之间感情加深，促进团队生产力提升。4、要学会真诚地赞扬与激励。5、及时道歉也是对自己所做结果的承担，并不会影响自己的信誉。6、宽恕原谅，要努力发现别人的优点，原谅缺点，要用放大镜看待优点，不能用显微镜放大缺点。
一个多小时的学习并没有全部浪费，起码会帮助我无论在生活中还是工作中都更加通透，明确自己想怎么过生活，控制情绪努力满怀喜悦，对己对人都是好的。
恩 今天就这样吧。
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