2019年7月11日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享726天，

《提升专注力训练第二天》分享。沉淀自我的方式是读书，锻炼自我的方式是实践。昨天是提升学生专注力训练的第二天课，高老师早早的来到了教室，在做一些课前的准备工作，随着学生们的陆续的到来，我们开始了当天的课程。

  高老师首先针对每个学生做了课前的调查，检查布置的家庭作业完成情况，随后我们通过课前冥想带学生进入安静的状态，课堂上将近50分钟的时间，学生们非常专注、用心的在做老师布置的作业，他们在做同一样事情时，因性格不同，呈现出不同的状态。这些没有什么好坏之分，每一个孩子都是独一无二的，非常可爱的，可塑性都很强，根据每个孩子的不同特点，适当的加以引导，孩子们的优势都能够呈现出来。短短的两天的接触，让我们看到有的孩子做事特别认真细致，近乎有些追求完美；而有的孩子比较活泼、好动，做事情比较快。针对不同性格的孩子，当老师看见并给予及时的赞美的时候，他们接下来就会把事情做的更好一些。

    我个人的感受，人的注意力集中时间是有限的，据此对于小学生而言，一节课时设置就是45分钟左右的时间。是先动再静还是先静再动，根据此次学生年龄的特点，第二节课的设计采取先静再动的静动结合方式，先让孩子专注的做一件事情，然后作为奖励再给孩子提供10分钟放松活动的时间，可以通过一些学生们喜欢的小游戏的方式来实现。通过这样的设置，让孩子知道学习或做事情的时候就要专心致志，该休息的时候就尽情的放开活动，只有做好前面应该做的事情，后面才能获得应得的奖励，也有一点像延迟满足，给孩子以希望和期待，通过这样的方式加以训练，让孩子慢慢养成同一个时间专注的去做一件事情的习惯。而不是学习的时候想着玩，玩的时候又惦记着学习，结果什么事情都没做好。

2019年7月11日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享726天，读书分享505天 2019年7月11日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享726天，读书分享505天 2019年7月11日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享726天，读书分享505天