健康对我们每个人都非常重要，它几乎承包了我们许许多多的可能性，今天在查阅有关健康名言的时候，也有了不少新的体会和感悟。
1.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
忍饥者长寿，我觉得不是那种节食减肥，而是现在我们生活越来越好，不缺物质上的供应，只缺精神上的食粮，但是很多时候在我们精神感到匮乏时，总是只想着利用食物来充斥自己的百无聊赖，但其实这样子是非常不利于健康的，反而，在这时你能够寻得不让自己贪婪于食物的方式，是一种心灵健康的表现。
2.活动就像灵芝草，不必苦把仙方找，天天蹦蹦跳，医生永不找。
现在很多都是脑力劳动，而缺乏体力劳动，但其实，不知道大家有没有发现。适当的体力劳动更有助于心灵的健康，也就是这句话所说的“蹦蹦跳”，在我坚持健身的时候，也经常用一句话告诫自己，激励着自己，人无非是选择流泪流汗两种受苦受难的发泄方式，汗流多了，泪自然就少了，所以运动起来吧，生活就没那么多苦来找你了！
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