美文网首页
好习惯从早睡早起开始

好习惯从早睡早起开始

作者: 风铃百合_06e3 | 来源:发表于2021-05-09 23:16 被阅读0次

培根说:“习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以主宰人生。”

一个人的习惯里,藏着他的命运。幸运的是,习惯是可以后天养成的。

小来认为,一个人越活越好的习惯有这5个,来看看你有哪个。

坚持早睡早起

富兰克林说:“我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好;良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”

早睡早起,是一种积极向上的生活态度。

著名作家村上春树便是早睡早起的践行者,早上4点半起床,晚上9点睡觉。

他把自己写作方面的成功归结于早起,清晨他能够心无旁骛专心创作,一部部长篇小说便是在这样静谧的清晨时光中诞生的。

早睡早起的人,拥有更多的时间,能看到更多的风景;身体状态会得到改善,拥有满满活力。

身边的一个朋友,以前总是熬夜,早上无法按时起床上班,更别提吃早餐,久而久之,身体变差,每天都精神疲惫。

意识到这样下去的危害,她决心改变自己。

现在,她每天6:00准时起床,去小区花园跑步半小时,然后回家悠闲的吃早餐,再不慌不忙的去公司上班,时间充裕时还可以看会儿书提升自己。

晚上,她早早的洗漱完毕,21:30准时上床,听音乐或看资讯,22:00就强制自己放下一切,开始睡觉。

两周下来,她明显感受到了变化,身体状态变好,每天都充满活力,工作也有了不小的进步。

早睡早起,拥有让人变好的神奇魔力。

不和别人比较

′很认同这样一句话:“每个人的幸福都不一样,不要去羡慕,不要去攀比,要知足常乐,要随遇而安。”

人之所以不幸福,常常是因为陷入了无谓的攀比之中,小时比学习,长大比赚钱,年老比子女,一旦自己比别人差,便暗自神伤,甚至伤害到自己。

朋友最近遇到了这样的问题。

他是大学里的佼佼者,毕业后,经过几年努力,有了不错的工作和薪水。

上个月,他和曾经的室友聊天时,发现对方的薪水竟然是自己的两倍。

朋友瞬间感到沮丧,无法接受这个事实。

他开始自怨自艾,并将消极情绪带到了工作中,结果,当月的工作业绩没能完成,还为此扣了薪水。

和别人比较,常常会让我们陷入痛苦境地,朋友正是因为不懂这个道理,才伤害了自己。

不和别人比较的人是明智的,在自己的世界里,把握自己的节奏,不断突破自我,已然是极大的幸运。

相关文章

  • 要相信,你总能够找到属于自己的亮光。

    努力提升自己,永远比仰望别人更有意义。自我的蜕变,从养成好习惯开始,早睡早起、运动锻炼、读书习字……或许每...

  • A 【周检视】1组茅晓颖 D9周(5.13~5.18)

    本周主题一关于对早睡早起好习惯的检视 走入易效能课堂,我从2019年2月1日开始试行,3月1日开始在美丽家园推出“...

  • 好习惯从早睡早起开始

    培根说:“习惯是一种顽强而巨大的力量,他可以主宰人生。” 一个人的习惯里,藏着他的命运。幸运的是,习惯是可以后天养...

  • 巧用积分制培养孩子的习惯

    小A从2017年1月开始增加了每日积分表。每天坚持良好习惯会得到少量积分,如早睡早起,积少成多,让孩子知道习惯的力...

  • 文君#时间管理践行2.0周检视

    (20180625—20180701) 【好习惯】 1.早睡早起...

  • 习惯,是个强大的东西

    我们从小就被教育:要养成好习惯,每天怎样怎样……于是我们印象里习惯都是好的。听说早睡早起好,就开始培养早睡早起的习...

  • 分水岭/要对自己的人生负责!

    真的不能再这么浑浑噩噩的过了 从明天开始要珍惜时间,好好学习,好好锻炼,早睡早起,养成好习惯,远离手机 努力,为了...

  • 日积月累

    努力提升自己,永远比仰望别人更有意义。自我的蜕变,正是从养成好习惯开始的。早睡早起、运动锻炼、读书练字,每一个好习...

  • 从培养一个好习惯开始吧

    努力提升自己,永远比仰望别人更有意义。自我的蜕变,正是从养成好习惯开始的。早睡早起、运动锻炼、读书练字,每一个好习...

  • 熬夜让我抑郁

    好习惯从按时睡觉开始。

网友评论

      本文标题:好习惯从早睡早起开始

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/icqbdltx.html