何阿姨今年61岁，进来总上气不接下气。前段时间晨练还晕倒在地，送去医院才检查出来是贫血导致的运动性晕厥。吓坏了同小区一起晨练的老人，结果他们去医院检查发现40多个老人中，近20个贫血，将近35%的贫血患病率!为何老年人贫血如此“猖獗”?
老年人贫血
三大原因导致老年人容易贫血
一、营养跟不上
大多数老年人饮食不规律，加上牙齿健康程度下降、味蕾不发达、肠道功能变弱，更有甚者年老了开始素食主义，都会导致老年人营养跟不上，进而出现贫血现象。
二、疾病导致
老年人一般有慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、恶性肿瘤、血液病等慢性疾病，都会导致贫血。
三、药物导致
上了年纪的人一般有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，这样一来需要经常吃药，而很多药物是会导致贫血的，如阿司匹林、硫唑嘌呤、甲氨蝶呤、非甾体类抗炎药等。
老年人贫血
一般老人贫血之后会出现皮肤黏膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促，以及淡漠、无欲、反应迟钝等精神变化，随着老年人的年纪增加，这些症状往往最容易被忽视，认为是自然的，实则不然，出现这些症状最好去检查一下，看是否贫血，或者通过调整生活习惯来改善贫血。
一、营养要保证，尤其是铁元素的摄入量，多吃富含铁质的食物，如瘦猪肉、牛肉、兔肉、鸡肉、动物肝脏、豆类、绿色蔬菜等。老年人肠道不好，吸收自然不好，建议荤素搭配，更有利于吸收。
二、劳逸结合，积极参加体育锻炼，有助于增强食欲。
三、服用铁剂。必要时在医生指导下，口服铁剂，常用的铁剂有铁之缘片，可直接补铁补血，改善贫血，而且不刺激肠道，很适合老年人吸收利用。要记住的是服用铁剂的时候最好不要喝茶。
老年人贫血
四、对症下药。贫血严重应及时去医院检查，诊治原发病，如痔疮、慢性胃炎等，对症下药，治标治本。
老人们以为贫血是很正常的，不以为然，事实上贫血会加速老年人的器官衰老，加重原有的慢性病，还隐藏着很多严重问题，建议要引起重视，及时治疗。
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