今天早上坐公交的时候，不自觉地低头玩起了手机，过了一会，我眼角的余光扫到了我旁边的女孩坐姿很直，于是我也立马端正了一下自己的坐姿，把身体坐直了，手机抬高了。中间还拉伸了一下自己的脖子。早上起床的时候，还默念今天是美好的一天，我是一个优雅的人，我是一个很优秀的人，稍微一不注意，就破功了。到了单位，开始工作的时候，我就下意识的端正了自己的坐姿，没有弯腰含胸。
所以，还是要时刻提醒自己，这样才能慢慢养成习惯。你想成为什么样的人，你就在想摆烂的时候，提醒自己，你是一个什么样的人。想吃垃圾食品的时候，告诉自己，我是一个很注重养生的人，我很注重我的身材。工作想摸鱼的时候，提醒自己是一个对工作很专注的人。不想洗头的时候，告诉自己是一个干净整洁优雅的人，你想抱怨或者骂人的时候，告诉自己是一个脾气性格很好的人，你把自己当成公主一样去生活，公主是什么样子，你就是什么样子，不停的暗示自己。所以，你的生活不会那么乱糟糟，你注重生活品质，你注重养生，你注重穿衣打扮，你说话好听，你情商很高，你工作很努力，你很优秀……通过暗示提醒自己，不断地改正自己想改正的小习惯，久而久之，一定会习惯成自然，就像你开车一样，已经熟能生巧，不再慌张地东张西望，而是目视前方，游刃有余。
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