陈皮是用橘皮为原料做成的中药材,“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”,中医认为,其性温,味苦辛,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。
蒲公英也是一味中药材,性寒、味甘苦,能清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。
陈皮蒲公英一起泡水的功效
1、理气健脾
陈皮有理气健脾的功效,可用于脘腹胀满、不思饮食等症。陈皮中含有多种维生素及挥发油,可以促进消化液的分泌,而蒲公英中含有大量的膳食纤维,两者一起泡水,可以改善消化不良、便秘等症状。
2、化痰止咳
陈皮有燥湿化痰的功效,可用于治疗湿痰咳嗽。蒲公英中含有蒲公英甾醇、菊糖等成分,有消炎杀菌的作用,而陈皮含有大量的挥发油,有祛痰止咳的功效,两者搭配泡水,可用于治疗咳嗽、咽炎等病症。
3、 清肝明目
蒲公英中含有维生素A、维生素C及多种矿物质,还含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分,有保肝、利胆作用,而陈皮中含有大量的维生素C,两者一起泡水喝,可以保护肝脏,及改善视力模糊。
陈皮蒲公英茶
材料: 陈皮、山楂、蒲公英。
做法
1、煮锅中加适量水,大火烧开;
2、放入蒲公英,煮10分钟左右;
3、放入陈皮、山楂,转中小火煮5~10分钟;
4、倒入杯中,即可饮用。
建议:对于熬夜、抽烟上火的人士,每周一饮,蒲公英性寒不宜天天饮,脾胃虚弱者忌饮用。
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