2023.7.10
数算恩福
1、我十分幸运，每天早上醒来第一件事就是表达对生命馈赠的感恩，我又拥有了一天，可以去体验，可以去爱和接受爱，这是生命送给我最大的一份礼物；
2、我十分幸运，我很健康，我很富足，我衣食无忧，可以做自己想做的事情，拥有想要的东西，成为自己想成为的人；
3、我十分开心今日魔力练习主题：魔法粉末。每天为别人的健康、财富和幸福祈祷，给服务的人真诚地说声谢谢，因为他们付出了辛苦让我的生活更便捷更舒适，感谢感谢感谢；
4、我十分感谢今天跟潜意识联结给到的提醒，清理清除所有的记忆、想法和思维方式，回到内在的寂静和安宁；
5、我十分感谢我接受了很多人的服务，每次到魔法粉末练习都会重温一遍：为我们服务的人，他们每一个人都是父母心中最珍视的儿女，被他们的兄弟姐妹视为最重要的人，他们是受人热爱和尊敬的搭档和朋友，他们值得你用和善和耐心去对待。这段话每次读都会被深深地触动，帮我去除分别心，用平等心对待身边的每一个人。每一个人都值得被善待，这里面当然也包括自己。时刻提醒自己，珍视别人如自己，珍视自己如别人；
6、我十分感谢“一个人的感恩不应该受他人行为的左右”，我表达感恩是因为我接受了别人的服务，即使对方的态度不是那么让人舒服，我接受了服务就应该表示感恩，服务态度是他的修为，表达感恩是我的修为，我表达感恩只是因为我愿意对为我提供的这份服务表达感恩，我接受了别人的服务真心表达感恩这是我需要为自己做的，是的，我做是为自己做，跟别人值不值得感恩无关，即使他的行为让我不开心，不开心是我自己的感受，接受服务的事实是存在的，提醒自己越是对“不值得感恩的人”（我以为的）表达感恩，才是真正的在关系中修感恩体质；
7、我十分感谢儿子同学，愿意去陪儿子，也感谢儿子的同意，我可以回家专心听课，专心商量事，专心陪朋友说说话；
8、我十分感谢榴莲专卖店的姑娘，帮我挑选了一个非常满意的榴莲，一个人吃的好开心好满足；感谢让榴莲来到我身边的每一个人，谢谢谢谢谢谢，能吃到这么好的榴莲，感觉太幸福了；吃榴莲也是跟女儿跟宝贝的联结，前天宝贝吃榴莲的小视频看一遍笑半天，可爱极了，榴莲不仅美味，还承载着跟女儿之间的情感联结；
9、我十分感谢为我解惑的两个贵人，在我面对人生难题的时候，给了我很多方向性的指引，谢谢谢谢谢谢；我十分感谢我陪伴的伙伴，能陪着他好好说说话，看到他的变化，能陪着他走一段人生的路好珍贵好珍贵；
10、我十分感谢自己，最应该感谢的人是自己这件事，我慢慢开始有了体会，在每天数算恩福的最后一条书写对自己的感恩，养成感恩自己的好习惯。
其实我想说的是，感恩是一种修养，更是一个习惯，当我可以心怀感恩面对生活中发生的事情，我发现，我的心胸越来越宽广了，包容度也越来越高。过去看不惯让我不开心的人和事越来越少了，即使有时候还做不到，那也正是因为有做不到的时候才更体会练习感恩的意义和重要性了。
当我愿意感恩自己的时候，我感觉到感恩自己是感恩他人的基础，如果不懂得感恩自己，想要真心做到感恩他人也是不容易的。
练习感恩，从每天的细小事件中感恩自己开始。感恩是一辈子的功课，时刻提醒自己，每一个人都是父母最珍视的儿女 ，都值得感恩，不因他做什么工作，跟我是什么关系而改变。
感恩每一个人，不因他的身份地位而不同，修一颗平等心、感恩心。
谢谢，谢谢，谢谢！感谢生命的馈赠，感谢我很健康。
感恩，感恩，感恩！感恩慢慢练习无分别心表达感恩。
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