规画实修营

经由一篇《你炫耀什么就失去什么》文章联想到自己不清晰的规画而产生的恐惧，在微信中向周炜老师提出疑问“规画是否是泄密?”周炜老师并未直接给出答案，而是问我做过多少次规画?那一刻有点羞愧，因为对规画并不了解，只是一个每次上课的书面练习，并未曾给自己真正的做过规画，其实潜意识当中并不认为它对我的工作和生活有多大的用处，只好如实回答。在周炜老师邀约一起探讨规画时，我才真正的开始对规画有了一份探索。有一天在读经典时，茅塞顿开，看见经典里的人物用的就是规画，比如了凡四训里的立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效都立在了六层次，稻盛和夫的“去的时候比来的时候更高尚”一样立在了六层次，那一个当下的阶段认识到规画就是能够使每个人达成心想事成的导航图。

经由对规画的认识，为了更加进一步深层的认识于是参加了2018年4月14日新疆涵德举办的第一期《规画实修营》，也是张静老师发的大愿。

开场看见张静老师讲课的特质。两人一组探讨“我是谁?我来自哪里?我来这的目的是什么？”每人两分钟。然后小组讨论“我是谁？我来这的目的是什么？我想达成的愿景是什么？”每人参与，一共十五分钟。场面好不热闹啊！时间结束后，每组一个代表上台分享了各组最后汇集在一起来这的目的是什么？想要达成的愿景是什么？大多数伙伴的目的是想离开时有一份属于自己的规画，因为自己似乎对规画不清晰，立不住，很难实现。

张静老师写下了四个家庭的目标和愿景，同时又写出

一.搞清规画并运用于实践中      二.梳理出可以践行的规画      三.找到每个人的力量去践行      四.规画六层次运用到生活中的每个画面

张静老师说以上四点背后的潜台词和我的生活有啥关系？然后15分钟小组讨论：规画有用和无用，每人参与。

然后四个小组每个小组的代表分享最后都是有用。尤其是范思秀姐姐说规画带给她的生活和感觉很好，自小家在农村，因为贫穷许多家的孩子上不下去学，因为自己一个姑姑在新疆，回家对她说，好好学习将来带她来新疆，使家庭过上富裕的生活。尽管家里贫穷，父母和她都咬牙坚持学习，后来毕业给姑姑写信，真的就来到新疆。为了实现让家里人过上富裕的好生活，她吃苦耐劳一路坚持，做大自己的企业，现在在新疆有200多人的大家族，尽管家里现在有需要照顾的父亲和公公，依然来参加学习，她的团队都是核心骨干，每天有成千上万的利润，我想了，钱什么时候都可以挣，但是学习不能耽误，于是昨天晚上发微信打电话让她的团队来学习，想支持身边更多的人像我一样好。以前不来的心里有意见，现在完全接纳每个人的选择。

于是张静老师经由她的分享给大家分析，思秀姐姐分享的这段话里是否含有六层次。使命：成长自己，引领家族分享社会    身份定位：引领者，践行者，陪伴者，支持者    她秉承的信念：要想改变唯有学习，成长比赚钱更重要(这是她的核心价值观)。    能力：看见的能力，相信的能力，学习的能力，分享的能力，聆听的能力，支持的能力，领导管理的能力。      行为：发微信、打电话、学习        环境：调用一切人事物，提供学习的资源场域 ，高能量的伙伴加持，背后支持她的家人和员工。  一段话都包涵着六层次。

经由这个环节，我本人有了一份了悟。看见短期的心想事成容易实现，而长期的和长远的难以实现原因，一是没有真正的为自己立规画，二是立了规画没有照着规画所立的去做，三是大多数人不能实现是因为往往为了那个当下的利益，不坚定而偏离了方向和目标。因此，给自己立规画，每天诵读规画是使我们坚定而又不偏离方向达成目标是唯一的手段，其实就是给自己植入和强化有效信念。

雅轩教练分享：经由这个环节联想到《启蒙的力量》艺桦老师的“教什么”和“如何教”，用于这个课堂我们当下要“用什么”“如何用”是我们当下要做的是“觉”。

雷云英教练上台分享：经由这个环节，看见《易经》里的“百姓日用而不自知”。对于规画我们天天用，时时都在用，梳理出来就是觉。2017年对于这一年你满意吗？满意的打10分，请举手，不满意的请举手，给自己过去2017年打7到8分的请举手。非常赞叹为自己2017年满意的伙伴们点赞。你用过规画吗？过去这一年，就像放电影一样，你既是导演又是演员。2018年你依然拍一部电影，想让自己的票房高一点吗？每一部电影都有一个结尾，有的是悲剧，有的是不满意的结尾，有的是大圆满。2018年你的电影是什么结局?当我们的愿景无比清晰，关键点的那个卡点在哪里？

张静老师接过雷云英教练的话题，在你今天你临走之前你要导一部怎样的影片?2018年你要导一部怎样的电影?你要做一个怎样的主角?

好!现在俩俩最搭挡，一个教练一个运动员，每个人写出七件你每天必做的事情，选出你认为最重要的一项，教练员访问运动员三句话1.为什么要做这件事?至少访问五遍以上。2.这是一件什么样的事?至少访问三遍以上。3.你是如何做的?教练将对方回答的答案用六层次写出来。这不仅让我想起《好讲师》里的导师十问，心中有一份快感。

在我访问我的搭档时，第一句话访问五遍了，她只有表浅的三个答案，当我再次继续访问时，她很疑惑的说已经五遍了，我说至少五遍以上，你只有三个答案。于是我分享了《好讲师》里的导师十问，攻克了我的两个课题。对方一听，开始认真探索这个访问和认真回答。当这一环节结束，张静老师说规画核心是六层次，不知道的有三分之二。现在每个人组里分享自己的选项和包涵的六层次，说出六层次的各个定义及它们背后的意义，同时组内讨论结束后组内助学教练做总结。又是15分钟激烈的讨论场面，在我这一组即将要结束时，我们组内的助学杨雯教练总结说：我是否能够看清楚自己的能力层面，我对自己有多少了解?我有多少能力?上三层如果不清晰，下三层就不能很好为上三层服务。于是小组派代表分享，有小组分享目标不清晰，有小组分享使命层次的利益，有小组分享规画六层次我想要的是什么？有小组分享厘清自己的能力，只有厘清自己的能力才能使自己的规画更清晰。

幽默的张静老师说，我听到的每个人都很客气，没有听到有人说我每天必做的事有“抱怨”，(大家都在点头。)张静老师继续说，大家都在问我是如何做的，并没有人问规画是什么？究竟什么是愿景?

杨雯教练说：我一直以来最容易的就是愿景，而就在此刻，我突然发现，我的愿景画面很高，然而我却没有感觉，我发现我之所以没有感觉是因为我并未曾和我的愿景发生链接。

孙萍教练：经由大家的分享，我们究竟是规画是规画，我是我。我最大的体会是我当下的一份感觉(回归当下)，我想来表达一下我是否清晰。

董新教练：必须的事情是自然而然的事情，必须和自然而然碰撞在一起才是愿景，你把必须的事情找出那么多解释都是想法。

张静老师说，如此自然的事情你做它，请问它带给你的感受是什么？用一句话，你每天都在践行着你的使命。你每天都在为自己的生命负责，每天都在照顾好自己，每天都是在为了让自己活好。

(一)使命    我与世界的关系，我深层的渴望和需求。很简单的就是让你活着到活好。也就是你的生命状态。什么样的生活方式，什么样的使命是每个人自己的选择，你活好了，你更有力量的为他人，为家庭，为国家，为民族服务。使命的三个层面【活着    活好    活法】

愿景【是实现你，呈现你当下生命状态的一个平台和镜子】

使命是【心之所令】，愿景是【惠及众生】

杨雯教练发问：我怎么知道那是我的心所令?那究竟是清静心的令，还是欲望之心的命令。

张静老师说那个自然而然出现的让你为之的行为就是心之所令。

我们来看看抱怨，那个抱怨是内心深处的渴望，也是它的价值观，抱怨的起心动念：我是对的，你是错的。抱怨的时候有啥能力：河东狮吼的能力，破坏的能力，离家出走的能力，流泪的能力，表达的能力，口吐毒舌的能力。

我与世界的关系：你的起心动念都是你的世界，你的起心动念是啥，你的世界就是啥。所以，使命就是你的生命状态。

(二)身份    于是有伙伴分享身份有一个本质的我，一个特指的我；有伙伴分享身份是为完成使命的践行者；有伙伴分享带评判的为小我，不带评判的为真我。场面好不热闹，在这个热烈的场面下我忽然发现，我很清晰的身份，忽然不明白了。

这时，张静老师让每位伙伴把最不欣赏自己的写出来，再把它的反义词写出来：磨叽——麻利，粗鲁——谦恭，纠结——坚定，抱怨——感恩，自私——无私，自以为是——谦卑，激动——平和，无明——清明，懒惰——勤快等等，大家一一罗列。

张静老师要求俩俩互练A要给B说：我即是凌乱的人又是整洁的人，因为我应有尽有；我即是无条理的人又是有条理的人因为我应有尽有；我即是自以为是的人又是谦卑的人，因为我应有尽有。

身份的定义【我应有尽有，我充满无限可能性，我是信息通道的接受者，我是空性的，我是基于我的目标来选择定位的】

张静举例，我结婚后，夫家认为做饭是女人的事，而我的信息来自原生家庭爸爸做饭，于是产生男人做饭的信息，夫家是女人做饭的信息。在任何一个角色的岗位上都有配套的信息，你的信息应有尽有，在不同的角色里调用你的信息。每个人都很聪明，什么时候懒惰，什么时候勤快，只是当下的那个重要点来选择，你应有尽有。

【你即是A又是B，即有阴又有阳，在你应有尽有的通道做选择】角色不一样，你调用的信息的选择和你所做角色的行为发生翻天覆地的变化。

【你即是信息，又是能量，你是无限可能性，你用你自己】

你在相信你自己之前，你得先认识你自己。

2018年我最想唤醒我自己的3个的信息能量是什么？经由各种角色通过我的这个特质来发挥特质。2018年你想看见你这个无限可能性是什么？(平和、清明、感恩、赏识)

自责是自省、赞美、欣赏自己的特质，当这个情绪一不留神与你拥抱在一起，就对自己说：我即是自责的人，又是内省的人，我应有尽有。

(三)信念价值    是内心深处，深信不疑的，不易觉察的，根深蒂固的想法和认识。

小组讨论，你目前最困惑的事情，看见背后的无效信念。

于是我与搭档讨论我的话题，我对先生感到很生气，他开错方向之前我给他打了手势，他继续开，然后我笑着说你准备带我去你们单位上班吗？他却大发雷霆，说我不提醒他，然后重重甩车门。凭什么?搭档说，这是你导致的。我很困惑，我又没发脾气，我很温柔的说的呀！搭档说，在你打手势时有没有“应该停车”这个念头?我说这是每天做的呀！还要我提醒吗？我看见他打错方向盘我打了手势。搭档继续说你心里有没有应该停车。我说有啊！有的就是你制造出来的情绪啊！我恍然大悟的说：我已经演绎了情绪，而他呈现的果，对吧！搭档点点头。看见理上是通的，可是我那一刻当下的感觉胸口好堵。我的无效信念是“应该不应该”。

张静老师说，无效信念使你的生命不断有卡点，有效信念，你的生命不断被打开，你的生命光鲜亮丽。

于是以范思秀姐姐的案例，朋友的女儿因上当被骗，如果拿不出钱将会受到法律制裁，向思秀姐姐借钱。思秀姐自己的企业也很紧张，实在是拿不出钱，前提是这个朋友之前借的钱还没还。还有就是思秀姐管理的是一个企业，财务方面不是她一个人想怎样就怎样的，不想求人，还想救人，不知道该怎么办?于是大家一起探讨背后的无效信念是什么？最后范姐自己总结：想帮人，感觉求人难，背后的无效信念是没面子，没面子的背后无效信念是我不好，我的价值感低。

郭丽荣伙伴是孩子整天无精打采，背后无效信念是孩子好，我就好。

于是张静老师总结，无效信念三类：(1)没办法，我尽力了，我没办法    (2)应该如此(为什么不这样做)，你是错的，我是对的。    (3)依托心态：你好了我就好了。

【价值观】你认为最重要的。感觉好，就是目标。对你最重要的就是那个感觉。

【人只有两种感觉：快乐    痛苦 。终极目标只有一个，就是让你醒来。】这两种感觉推动你去经历和体验。你迷茫了，你追求清晰、喜悦的状态。你喜悦了，你追求的是一份平和、淡定的状态。(听到这，内心很喜悦，看见自己升级了。)

(四)能力    1.灵活度：是我选择的宽度、广度、高度的三度人生。2.训练听的能力。3.生命的能量状态。

(五)行为    如何做?做什么?包括你的起心动念和你的所有的配合的全套动作。

(六)环境    【 包括我在内的所有人事物。】而不是除我之外的所有人事物。之所以没有达成目标，是因为你没有把自己这个资源来引领使用。基于你的目标，要清晰的例出来，比如：我要把我的孩子培养成国家的栋梁之才。而你看不到好，你暗含背后的潜台词是什么？你要看见孩子具有自我超越的能力，自律性很强，是一个创造无限可能性的孩子。可是，往往我们经常下载我们不想要的无效信息。

环境层面：1.目标是作为我们环境的第一个层次。例：2018年我要支持孩子责任心上有一个突破：三件事上有两件事上有责任心。目标可达成可衡量具体目标明细化，例：2018年我的团对我10个人，每位伙伴能量指数在250以上。

2.标杆    生活中我们自然而然的选择和欣赏的一群人做交流，你也会成为某一部分人群的标杆。你选择的标杆与你有共性、共同的梦想、共同的信念价值观、共同的经历等。你自己选三位令你欣赏的标杆可以从生活圈、家族、欣赏的名人、圣贤里面寻找你渴望和欣赏的人，去找到他背后成功的原因。

3.资源——环境层面：包括我在内的人事物。

于是各小组派一代表分享他的每天七个必须做的最重要的六层次，与你最想要的人生目标有啥关系？

大多数伙伴选择吃饭、睡觉、上卫生间等等

张静老师毫不客气给一位选择检查孩子作业妈妈揭老底，你的检查作业在没有学习之前也具有六层次：你的使命是监督孩子的学习，你的身份是监督者 ，你的信念价值观是不相信他能自主学习，你的能力是吼得能力、发脾气的能力等等，你的行为训斥等等可想而知，你的环境家里可以利用的一切物品当武器。听到这，每个人都在反省自己的过往。

本人的选项【读经典】

使命：自度度人    离苦得乐

身份：践行者  创造者  引领者  觉着

信念：我是因世界是果，我是一切的根源    训练能使人成为大使    因地精进，果地随缘、照镜

价值观 ：相信  圆满  捍卫  信守承诺  感恩  精进

能力：觉知的能力  发现的能力  接纳的能力  平和的能力    慈悲的能力    学习的能力  践行的能力    感恩的能力

行为：每天读经典  每天做功课自我觉照    每天以经典为准则应用到工作生活当中去  带着觉知聆听  带着觉知闻思  每日给母亲打电话一次，每周一次看望母亲一次做到孝行

环境：我与一切有形有相的人事物和无形无相的信息、能量资源。

我的读经典六层次与我人生目标的关系：离苦得乐!

我本人读经典的收获：内心开始柔软，慈悲心显现，愿意接受一切规章制度并遵守，内心开始变得平静，觉知度开始提升。

张静老师最后总结：吃饭是不是离苦得乐，睡觉是不是离苦得乐，上卫生间是不是离苦得乐。此刻，大家终于明白，我们的行住坐卧、衣食住行真的都立在规画之中。

于是张静老师开始举出几个大家所熟悉的事例：

1.是赏识教育首创者，被誉为“中国第一位觉醒的父亲”，被许多教育工作者、家长、孩子们亲切地称为“赏识老爸”。赏识教育是世界著名的六种教育方法之一。[1]赏识教育源于父母教孩子“学说话、学走路”成功率百分之百的教育现象，是这个教育过程中的“承认差异、允许失败、无限热爱”等奥秘的总结，是周弘老师首倡并全力推广的一种全新教育理念，它与人民教育家陶行知的教育思想是一脉相通的

规画实修营

2.山东肥城人 一个吃尽苦头的农村妇女； 一个笑对人生的坚强女性； 一个遭遇人间最不幸的女人； 一个内心强大的香闺女丈夫； 一个抱着“能活就好”信念、不离不弃的妈妈； 一个把丈夫喊作“宝贝”、用心去爱的妻子； 一个把重残儿培养成才、用爱把残缺变完美的天使； 一个热心助人、献身公益的传统文化讲师； 一个孝敬公婆、善待老人的“孝老爱亲模范”； 一个无论到哪都馈人温暖、受人敬爱的“田妈妈”； 一个两受胡锦涛接见、先后受聘为数十所中学、大学和社会组织的德育老师和客座教授； 一个获得鲜花、掌声和荣誉的“优秀母亲”、“感动人物”、“奥运火炬手”、“全国道德模范”； 她美丽、善良、温暖、质朴、活泼、自信、淡定、从容、忠孝、勤奋、向上、坚强、智慧，她是“爱”与“能量”的代言人，她是当今社会“好妈妈”的不二人选； 因为她，“母亲”两个字更加温馨动人， 她用自己二十多年的亲身经历，验证了“有一个好母亲就有一个幸福美满的家庭”的事实。

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3.童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14岁后她又被丈夫所遗弃，被确诊患有癌症。美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，美国著名作家和演讲家露易丝·海。

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经由以上的几位，张静老师发问，他们学过规画吗？，可是他们处处暗含了六层次，实现了心想事成。

那么请问：六层次是什么？仅仅是一个工具吗？

我的回答：六层次是生命能量的提升，是离苦得乐!