放松是安定神韵的前提，也是最好的养生法门。
放松则气脉通畅，身体达成好的循环，才能自在安详。
人活得紧绷，是因为欲望和心念太多。对空间能量的驾驭特别弱，每到一个环境就不知所措，心里的焦点都在迎合，渴望外界的回应，在意他人的看法，担心自己不合群。
试着把心放在自己身上，不在乎外界的看法。当你处于旁观的状态，就能放松，就能照见万物的实体本性，这时威严自在显现出来，这就是一个人的贵气。
言行举止藏着一个人的心态和气场，这是识人的关键。一旦达到真正的放松，你就发现定境出来了。理性的视角和对空间能量的驾驭能力，使你的神韵威仪自然显现。
佛家老师傅说人要五调七肢。五调是调饮食、调睡眠、调身体、调呼吸、调心。七肢是指头、两肩、两肘、两腿放松。
身体放松可以达成心念放松，反之亦然。当身体和心灵都放松时，你就能达到本自具足的状态，那一刻你一定是安详自在的。
降低和瓦解欲望，随时提起觉知，离一切相，以清净心看世界，以欢喜心过生活
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本文标题：如何养成贵气
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