教练也整人

      今天是我跆拳道自放假以来的第一节课，我们这里来了一位新教练，我们称它为王教练，这个王教练可不像表面上那么和蔼，总是对着我们嘻嘻笑，还顶着一个十分潮的头发，他可是个会整人的教练。

          我们快乐地开始了我们的第一节课，本以为这位新教练会给我们带来一些惊喜，没想到真的是一些“惊喜”为什么这么说呢？因为那个教练给我们出的训练方式千奇百怪，有几个简直就是折磨我们，就是让我们趴在地上前进的时候手不能动，而脚前进的时候，手却不能动，加上我们的道馆本来就大，这样一来一回，我们的胳膊都快被，累断了，而且还特别的酸。

            还有就是你必须得手放在地上，你的腿会被同学拉着，就像推车子一样手必须得不停的往前并且速度得一致，如果你和那位同学的速度不一致，你就会因为胳膊跟不上而摔倒，我就摔了这么一下，差点把我的牙给我打掉了。

          并且这个教练还让我们把左腿弯曲，让左腿躺到地上，右腿也成弯曲的形状，并且跨过右腿，放到左腿的大腿旁边，手还要向右边伸，这简直就是折磨人嘛，今天的第一节课，就差点把我整成了一个“废人。”

        唉，这个教练上课也太可怕了，还不如刘教练上课呢。