松兹瓦尔（Sundsvall）是瑞典Västernorrland省的一个港口城市，位于瑞典中东部，濒临波的尼亚湾，近永安河口。市东南有大型铝土矿，有许多木材厂和纸浆厂，是瑞典的木材运输中心，也输出纸浆、纤维和其他木制品。市中心人口超过5万人，而在整个直辖市区域生活着大约10万的居民。
松兹瓦尔建城于1621年，但是它的首个城市规划很可能是由奥洛夫•布雷（Olof Bure）在1642年提出的，而不是传言的1623年。它有一个坐落在波的尼亚湾畔的港口，这个港口南距斯德哥尔摩有395公里。松兹瓦尔在历史上历经4次被烧毁和重建，第一次发生1721年的大北方战争期间俄国军队焚毁的，最后一次火灾则是在1888年。
1888年的松兹瓦尔火灾是瑞典历史上最大的火灾。当时的强风和干燥天气使得松兹瓦尔和于默奥两个大城市在同一天起火，松兹瓦尔的火源据推测是由于当时港口轮船上的明火引起。大火几乎彻底摧毁了整座城市，重建期间的松兹瓦尔有别于于默奥，城市开始整体采用石料修建，所以后来的城市也被称为石头城。
松兹瓦尔每年的7月都会举行一个盛大的商业音乐节Gatufesten，这个音乐节会在两个剧院和多个音乐场所进行。同时这里的秋季也会举办一个小的吉他节和一个大型重金属音乐节Nordfest，另外松兹瓦尔也有一个独具特色的Musikschlaget音乐节，这是一个专门提供给残障人士竞演歌唱的赛事。
松兹瓦尔港区沿海岸南北伸展，岸外有阿尔诺岛作为屏障，港口按码头聚集度可分为中央港区、南部港区和北部港区。中央港区在港口的中心部位凹入内陆的小湾内外，由西至东转北，北岸有3个主要码头，南岸则包括4个码头。南部港区在向南凹入的小湾两岸，自北而南转东有湾口西岸的3个码头，北港区，在因达尔河河口，有4个主要码头。
如今的松兹瓦尔的产业不仅仅是传统的纸浆、纸制品和铝制品，还是银行、保险公司、通讯公司以及大量社会公共信息处理中心，如国家社会保险局。世界上第一个大型纵横制电话局就是建成在这里，新成立的中瑞典大学主校区也坐落在这个城市。
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