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小确丧的一周

小确丧的一周

作者: 齐言楚羽 | 来源:发表于2017-09-17 20:27 被阅读677次

本周真是各种「小确丧」,微小而确定的沮丧。

先是体脂测试结果惨不忍睹,各种超标或是不达标。连续几天微博里都有朋友在提醒我注意体脂太高,我也在给自己做心理建设,要正视这个问题。体脂高,肌肉少,基础代谢量低,脂肪会越积越多,如何抵抗岁月的磨砺呢?

然后是和闺密聊天时,她向我安利bralette,我回复表达胸大不合适时说了句「A杯不懂C杯的苦」,结果人家在结束哺乳几年后再次发育,早已是B杯了,po出的照片胸型挺拔,比我这种下垂了的C杯漂亮得多。

还有在快乐窝买回的几件衣服,按照原来的尺码买的,全都紧了,不是胸前的扣子老是崩开,就是腰上的拉链拉不上。都是只差一点点,分明就是自己长胖了!我咬咬牙没退货,督促自己减肥,甩掉一些赘肉,那些衣服就合适了。

6月中旬之后的这3个月,我处于身体恢复期,吃得多动得少,身上堆积了不少脂肪。身材上到处都是Bug,穿衣服各种不好看。

原本准备下周每天晨跑的,但这几天晨练,感觉膝盖很有压力,虽然尚未疼痛,但很有存在感,便不太敢再增加膝盖负担了。

在keep上找了个小哑铃塑形的课程,不用膝盖发力,又可以改善我的胸部和背部问题,下周坚持一周,每天打卡。

坚持一周后,周末再大吃。对于我而言,运动从来都是为了减少放纵食欲时的罪恶感,哈哈~

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