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2019-3-4晨间日记

2019-3-4晨间日记

作者: 张嘉芮同 | 来源:发表于2019-03-04 20:53 被阅读0次

    今天是什么日子

    今天是星期一

    起床:6.40

    就寝:10.30

    天气:晴

    心情:开心

    纪念日:

    任务清单

    昨日完成的任务,最重要的三件事:

    自己做了一顿非常棒的美食鸡肉块,太美味了。好有成就感

    按时送孩子补习

    听课程成功翻译课程

    改进:

      做美食越来越有感觉了

    运动持续,坚持就是胜利

    习惯养成:

    每天晨间日记记录事宜


    周目标·完成进度

    周目标

    完成三本正能量的书

    写三篇舒缓日记

    运动持续,跺脚功,撞背功,呼吸法

    做美食


    学习·信息·阅读

      阅读有正能量的书能洗礼自己的灵魂

    时刻觉知灵感


    健康·饮食·锻炼

    骑自行车至少5天

    每次好好享受自己做美食的感觉

    这段时间的运动,感觉身体尤其是腿部力量加强了,太棒了


    人际·家人·朋友

    每天与家人通一次电话或视频


    工作·思考



    最美好的三件事

    1.

    和大自然在一起,呼吸新鲜空气,再加强运动

    2.

    享受和家人在一起的美好时光

    3.

    读经典正能量的书


    思考·创意·未来


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