今天是什么日子
今天是星期一
起床:6.40
就寝:10.30
天气:晴
心情:开心
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
自己做了一顿非常棒的美食鸡肉块,太美味了。好有成就感
按时送孩子补习
听课程成功翻译课程
改进:
做美食越来越有感觉了
运动持续,坚持就是胜利
习惯养成:
每天晨间日记记录事宜
周目标·完成进度
周目标
完成三本正能量的书
写三篇舒缓日记
运动持续,跺脚功,撞背功,呼吸法
做美食
学习·信息·阅读
阅读有正能量的书能洗礼自己的灵魂
时刻觉知灵感
健康·饮食·锻炼
骑自行车至少5天
每次好好享受自己做美食的感觉
这段时间的运动,感觉身体尤其是腿部力量加强了,太棒了
人际·家人·朋友
每天与家人通一次电话或视频
工作·思考
最美好的三件事
1.
和大自然在一起,呼吸新鲜空气,再加强运动
2.
享受和家人在一起的美好时光
3.
读经典正能量的书
网友评论