中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享615天20221222来73观23咨61
办公室我座位4周的人都羊了个羊，我有幻阳症了，一感觉冷就觉得是不是自己得了，我不知道到处是病毒的时空里怎么继续做到独善其身。今晚听了一位老师讲课的内容，用正念应对新冠，第一次阳全口腔溃疡，100多个泡，且肿，连呼吸都是痛的，过了7天左右鬼一样的日子，在瑞士得的，国外病毒真厉害，听她讲述得冠经历，我觉得毛骨悚然，我说一个泡都觉得难以忍受，100个泡怎么熬？虽历经重痛，但她说的云淡风轻，她说方法是觉察和接纳，如其所是，看看它会想提醒自己什么？她说觉察到新冠是来送药的，攻击你原来基础弱的地方，以后你要注意解决这些地方的问题，好有叙事的味道。接纳它，不抵抗，不纠结，感受到风吹过，带来丝丝凉爽，慢慢的熬过7天，奇迹般好转。人体战胜新冠，犹如梅西的夺冠。
网友评论