第30天｜守得云开见月明（太极+冥想）

完成两套太极练习+晨间十分钟冥想。

体悟：

一转眼间已经坚持了30天的早起晨练，除了个人的坚持以外，也感谢书友们一直的陪伴和支持，留下的每一个点赞就像是蜂蜜一样甜美，让一路上更有动力。

关于这30天的太极和冥想练习，给我最直接的感受就是，其实学一个东西真的不会太难，只要坚持，但更高更好的境界，总是永无止境的。谦虚认真，每天的练习都是新的一个学习，其实生活中的一切事物规律，也是如此。
另外身心合一的状态是很重要的，只有这样的状态下，才能打开自己的感官世界，感受与自己身体微妙活动，观察着自己的心是如何影响着身体的，这过程非常有趣。
在一生当中，就是自己陪伴自己的时间是最长的。懂得和自己相处愉快，能带来不一样的惊喜和愉悦感，这都是外求不得的。

总结：

期待更多的发现和收获，静待花开终有时。