文/丹凤（情感专家、个人成长蜕变导师）
咨询中，遇到最多的案例就是亲密关系破裂、如何挽回。
在我看来，“挽回”并不是的问题，暂时的“挽回”也解决不了任何问题。你需要的是一段长久幸福的亲密关系，不是委曲求全的暂时挽回。
原本就是一块脆弱的玻璃镜。如果拿镜姿势稍有问题，今天不摔，明天也会摔。本质问题没解决，重新粘好的镜子，还是会再摔。
正确的解决之道是：如何通过摔碎的镜子，反思关系本身的问题，继而发现自我的问题，通过自己的“新生”，实现关系的“新生”，方可确保更加圆满的的过完接下来的人生。
所以我将正确的挽回总结为8字、4步骤——“正心”、“找因”、“弃术”、“循道”。
端正心态——做好持久战的心理准备
一般在了解完情况后，除非是假性破裂，我都会问一句：“你是否做好了持久战的心理准备？”如果对方寄希望于一剂灵丹妙药迅速挽回，这样的案例我是不会接的。
“冰冻三尺，非一日之寒”正如身体的倒下一样，关系的破裂是一个长期的过程，只有经历一次次的失望，才会最终走向绝望。
既然破裂是量变达成质变的过程，那你就别指望一把火暖回对方的心，倒有可能一把火毁掉最后一点希望，只留下爱情的灰烬供你悼念。
寻找原因——明白你所认为的并不是事实
一般而言，我们所认为的导致关系破裂的原因都不是真正的原因。
出现小三也好、对方不懂得照顾你的情绪也好、恐婚也好，都只是现象，并不是原因。
真正的原因是需要我们一起一层层的抽丝剥茧，拨开重重迷雾，寻找到那个最为本质的东西——那个不够完整、在人格某方面存在缺失的自我。
这个过程很痛苦，但你必须去承受。
就像一道道你已经遗忘掉的伤疤，现在要揭开它的疤痕，露出血淋淋的本质。
摒弃“术”——所谓的修复“技巧”解决不了问题
“技巧”如西医，治标，可在一定程度上缓解、解除症状，但病灶仍在。暂时的缓解或康复，很难带来永久的健康保障。
而我们要解决的是病灶的问题——“心”的问题，用心理学讲即我们人格中存在的问题。
举个简单的例子：关系处理技巧教我们要站在对方的角度思考及处理问题，但如果你并不懂“爱”，而是将控制、索取、依赖误以为爱，你如何能站在对方的角度上考虑问题。你可以装一次、装十次，但绝对装不了第11次，随之而来的是满肚子的委屈、自我压抑，以及不久将来更大的爆发。
这就是为何，面对“挽回”的亲们，我从不建议你们这个阶段去接触关系处理方面的书籍及讲座。在“心”的问题没解决之前，越执着于“技巧”这样的虚像，只会越糊涂、越走越遥远。
循“道”而行——下定“改变”的决心，并付诸行动
这个过程也很痛苦，但完全可以痛并快乐着。
在前三个问题达成一致之后，我会与来访者沟通，帮助其根据实际情况制定切实可行的行动方案。
所有的方案都直指一个目标——通过行动、建立心理习惯，帮助其改变以往错误的认知模式、行为模式，实现“浴火重生”。
这意味着要求来访者勇敢的走出自己的“舒适区”，激发其潜在的能量，去挑战生命中更为有意义的东西。
所以势必痛苦，但只要坚持，一定会伴随着更大的快乐，从而走向幸福。
最终，你会发现，你成为了更加美好的自己，“关系挽回”只是副产品之一。
当然，非常有可能，此时的你已经不需要“挽回”，因为你值得并有能力去拥有更加圆满的关系。
最后，我想说:“亲爱的,与挽回相比，我更愿意你们谨慎做好亲密对象的选择，更希望你们在关系中随时保持觉知，让爱流动起来，不要等到成为一潭死水时，方后悔莫及!”。
我是丹凤，每天一篇文章，帮您解决情感问题、成长困惑，助您培养爱的品质与能力。
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祝天下有情人终成眷属，愿所有的关系都更加圆满！
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