观呼吸练习：
入座后开始观呼吸，将注意力放在丹田处，感受腹部的起起伏伏。明显感觉到自己肚子很疼，最近跟身体连接感加强，各种各样压抑的东西开始冒出来，不断接纳它们，然后开始数息，有念头，不断标注，渐渐地从1到10，从10到1，有时候会跟着思维跑，出现了控制性和偏执性念头，提醒自己慢慢回归到身体，放下对自己的控制。
情绪观照：
打滴滴出去办事情，在中途中收到同事的一个信息告诉我名字写错了。当我看到信息时，脑袋里面发懵了，内心开始出现恐慌，能够明显感觉到脑袋里面有一种胀痛感，呼吸加速，胸口开始出现闷胀。这时候不断陪伴自己身体难受的感觉。第一反应是自己犯错了，对自己的这个错误不接纳，总是想办法去弥补。觉察到之后开始陪伴自己身体的感受，接纳这个犯错的自己。允许情绪在身体上面的流经，渐渐的心胸开阔起来。
1.具体事件：工作中出现了小失误
2.情绪：有点自责
3.期待：期待自己做事能仔细点
4.态度（应对模式）：自责，到接纳，再到想办法面对
5.观念：对于细致工作，保持专注很重要
6.信念：做细致事情时一定要再核对一遍
7.核心信念：无价值感
在1.7和1.8版本中，计算size()方法有写不同。先介绍1.7版本的实现。 1.7版本 在1.7版本中，有一个...
③1.7④
#1.7
参考文章：Parallel execution in Appium 1.7 在appium server1.7版本...
文档：1.7 Recursive Functions参考：cs61a.org/spring2018 1.7 递归函...
完成学生作业的批注 （30份）（完成） 打印考试材料（完成） 完成数据集整理（未完成） 写WGAN的文章（未完成）...
看着身边的小小的人儿，心想着要是所有成年人犯了错，就直接打回娘胎重新塑造，那该多好，不需要那么多烦心，不用那么多担心！
时至今日，才发现，人，爱自己是一件最容易的事情，毫不费力皆大欢喜。 2018，致自己。 过去的不回头，未来的不将就！
周日，=_=我居然还需要值班 姨妈还来了，而且还下着大雨 我觉得这种天气应该更适合躺在床上睡觉的 结果居然还要爬起...
the youngsters hope they can enjoy success when young the...
本文标题：1.7
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