运动

前几天去露营以后，回来黑了两个度不止，看着镜子里显得黑不溜秋的自己，莫名的突然有了容貌焦虑，这几天赶紧硬防晒，喝柠檬水，就为了让自己在这个夏日里穿漂亮小裙裙的时候，还是一个白净的小仙女。

跟朋友在聊到容貌焦虑这件事的时候，当年纪到来，如果没有保持运动，总担心在某个阶段突然断崖式的衰老，运动护肤，这个显得无比的重要。前几天跟95后的小女生吃饭，对于保养这件事简直是一套一套的，相比自己而言，就显得随意了很多。

护发，护肤，保养，运动，简直是多套组合拳的方法，最近看乘风破浪的姐姐，女明星们的状态让人非常羡慕，这个也离不开个人的保养，而她们们必备的保养一定有运动，所以，要保持运动。